スーパーで買える冷凍弁当おすすめ10選！市販の実力を徹底チェック

「冷凍弁当って宅配サービスだけ？」「スーパーで買えるものはないの？」――自分もnoshを定期利用する一方で、スーパーの冷凍弁当も買うことがあります。送料不要で買いたいときにすぐ手に入るのが最大の魅力なんですよね。

スーパーで買える冷凍弁当ってどんな特徴があるの？

スーパーで買える冷凍弁当の特徴

「宅配サービスを定期契約するのはちょっと…」という方は、まずスーパーの冷凍弁当から試すのがおすすめです。

自分の場合、メインはnoshの定期便なんですが、1Kの冷凍庫が小さくてnoshを10食も入れるとパンパンになるんですよね。結局アイリスオーヤマの32Lフリーザーを買い足したくらいです。そのストックが切れたときの「つなぎ」として、近所のイオンでトップバリュのおかずセットを2〜3個まとめ買いしておくのが、今の定番になっています。宅配みたいに毎週まとまって届くわけじゃないので、冷凍庫の空き具合を見ながら必要な分だけ買い足せるのが、正直スーパーの一番ありがたいところだと思っています。

おすすめ10選をチェックすれば選びやすいね！

おすすめ冷凍弁当10選

1. トップバリュ「おかずセット」（イオン系列）

実際にイオンで買ってみたんですが、ひじきの煮物や卵焼き、きんぴらといった「家庭の常備菜」っぽいおかずが3〜4品入っていて、ご飯さえ用意すれば立派な一食になります。味付けは想像していたより濃すぎず、298円という値段を考えれば十分すぎる出来でした。noshのようにメニューを選ぶ楽しさはないものの、「とりあえず野菜のおかずを一品足したい」というときの安心感は、こっちのほうが上かもしれません。

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2. ニッスイ「まんぞく弁当」

3. マルハニチロ「WILDish」

4. 味の素「ごろっと具材」

具材が大きくて食べ応えあり。丼ものタイプ中心で350〜400円。

5. ニチレイ「本格炒め炒飯」＋おかずセット

炒飯＋冷凍おかずの組み合わせで自分だけの弁当セットが作れます。合計400〜500円。

6. テーブルマーク「ごっつ旨い」

お好み焼きやたこ焼きなど。軽めのランチにぴったりで300〜350円。

7. セブンプレミアム 冷凍弁当（イトーヨーカドー）

セブンイレブンと同じ品質で398〜498円。

▶ 関連記事：セブンイレブンの冷凍弁当おすすめランキングTOP10

8. CGCグループ 冷凍おかずセット

サミット・オーケー等で販売のPB商品。298〜398円でコスパ良好。

9. からだシフト「糖質コントロール」

糖質制限向けで350〜400円。ダイエット中の方に人気。

10. Life Premium 冷凍おかず（ライフ）

ライフのPB商品。惣菜レベルのクオリティと評判で350〜450円。

スーパーで冷凍弁当を選ぶコツが知りたいな。

スーパーの冷凍弁当を選ぶコツ

正直なところ、スーパーの冷凍弁当は半額セールのタイミングで買うと1食150〜250円になるので、コスパ重視なら最強の選択肢です。

これは自分の体験ですが、近所のスーパーでは閉店の1〜2時間前に冷凍食品の値引きシールが貼られることが多くて、その時間を狙うとおかずセットがかなり安く手に入ります。ただ人気のPB商品はすぐ売り切れてしまうので、確実に欲しいなら「冷凍食品●割引」とチラシに出る日にまとめ買いするほうが堅実です。普段マネーフォワードで食費を記録しているんですが、noshの合間にスーパーの冷凍弁当を挟むようになってから、昼食代がじわじわ下がったのを実感しています。

手軽に買えるのがスーパーの一番の魅力だね。

まとめ