仕事から帰ってきて、クタクタの体でキッチンに立つ。献立を考えて、買い物して、作って、片付けて——共働き家庭にとって、夕飯作りは「毎日のストレス」と言っても過言ではありません。「もう作りたくない」と思うのは甘えではなく、当…

妊娠初期のつわりで「キッチンに立つだけで吐き気がする」「ご飯の炊ける匂いがダメ」という声は本当に多いです。それでも家族の食事は用意しなければならない——そんな板挟みに苦しんでいる方に向けて、つわり中でも無理なく食事を乗り…

出産を終えたばかりの産褥期（さんじょくき）。体の回復に専念すべきこの時期に、毎日の食事まで気を回す余裕はなかなかありません。「宅食を使いたいけど、いつからいつまで必要？」「本当に頼っていいの？」という疑問に、具体的な活用…

里帰りしない出産を選んだとき、最も不安になるのが「産後の食事をどうするか」ではないでしょうか。実家の手助けがない中、赤ちゃんのお世話をしながら自分や家族の食事を用意するのは本当に大変です。この記事では、里帰りなし出産を経…

仕事に育児に家事に、毎日がフル回転。「ちゃんとした食事を作らなきゃ」と思いながらも、現実は時間が全然足りない。結局コンビニで済ませて罪悪感…。そんな日々を送っている方は少なくないはずです。 この記事では、忙しい毎日でも栄…