夜勤中の食事は、コンビニ弁当やカップ麺に頼りがちです。深夜は選択肢が少なく、つい高カロリーなものを選んでしまう——そんな経験はありませんか？不規則な食事は体調不良の原因にもなります。この記事では、冷凍弁当を活用した夜勤中…

冷凍弁当は日々の食事だけでなく、「普段とは違う状況」でこそ真価を発揮します。テレワーク中の昼食、夜勤の食事管理、受験期の夜食、退院後の食事、キャンプ、防災備蓄、引っ越し直後、さらにはギフトや法人利用まで——実に幅広いシー…

テレワークが定着した今、「昼食どうしよう問題」は多くの在宅ワーカーの悩みです。毎日コンビニに行くのも面倒、自炊する時間もない、かといってカップ麺ばかりでは体に悪い。さらに共働き家庭では「夫の昼食を誰が用意するのか」という…

社会人1年目は、とにかく余裕がありません。慣れない仕事で疲れ果てて帰宅し、そこから自炊なんて到底無理。結果、コンビニ弁当やカップ麺に頼る毎日……。「自炊しなきゃ」というプレッシャーを感じつつも、実際にはできていない新社会…