食宅便の料金体系って結局いくらなの？コースが多くてわかりにくいですよね。自分もnoshと比較するために調べたんですが、整理してみるとシンプルです。
僕が食宅便を初めて注文したのは2022年の秋頃で、noshを3か月ほど使ったあとでした。noshの味に少し飽きてきたタイミングで「制限食が充実している」と聞いて試してみたんですが、注文から届くまでの流れもスムーズで、食宅便公式サイトからの手続きは10分もかからなかったですね。
料金一覧
- おまかせ：3,920円（1食約560円）
- 低糖質セレクト：3,920円（1食約560円）
- 塩分ケア：4,340円（1食約620円）
- カロリーケア：4,340円（1食約620円）
- たんぱくケア：4,340円（1食約620円）
- やわらかい食事：4,340円（1食約620円）
正直なところ、制限食系のコースは「おまかせ」「低糖質セレクト」より420円高いんですが、管理栄養士が監修した制限食がこの価格で食べられるのはかなりコスパ良いと思います。病院食と比べたら味も段違いですしね。
僕が実際に食べてみて感じたのは、おまかせコースでも十分おかずのバリエーションがあるということ。和洋中バランスよく入っていて、魚メインの日は副菜にひじき煮や卯の花が付いてくるなど、全体的に家庭料理っぽい仕上がりなんですよね。
送料
- 都度購入：780円
- 定期便：390円（半額！）
定期便なら送料が半額。おまかせコース定期便の実質1食単価は約616円です。
ちなみにnosh公式サイトを見るとわかりますが、noshは送料が地域によって913〜2,145円とバラつきがあるので、送料込みで比較すると食宅便はかなり良心的。名古屋住みの自分の場合、noshは関西発送で送料913円、食宅便は定期390円なので食宅便のほうが500円以上お得でした。
配送頻度は毎週・隔週・月1回から選べるので、冷凍庫のスペースに合わせて調整できます。僕の1Kの冷凍庫だと7食セットがちょうどギリギリ入るサイズ感でした。
他社との比較
- 食宅便（定期）：約616円
- nosh（10食・定期）：約599円〜
- 三ツ星ファーム（14食）：約680円
- まごころケア食：約470円
- ワタミの宅食ダイレクト：約490円〜
食宅便は中間価格帯。最安ではないですが、制限食の充実度を考えるとコスパは高いです。
ぶっちゃけ、単純な安さならまごころケア食やワタミが強いんですが、「低糖質」「塩分制限」「たんぱく制限」など目的別に選べるのは食宅便の大きな強み。特定の栄養制限がある方にとっては、多少高くても食宅便を選ぶ価値があります。
お試しセット・初回割引はある？
食宅便には「お試しセット」という名前の商品はないんですが、初回限定の割引がある場合があります。公式サイトで不定期にキャンペーンを実施しているので、注文前にチェックしておくのがおすすめ。
また、定期便は初回から送料390円が適用されるので、最初から定期便で始めるのも手です。いつでも解約・スキップできるので、定期便＝縛りがあるわけではありません。
おすすめコース
- 迷ったら → おまかせコース
- ダイエット → 低糖質セレクト（糖質10g以下）
出典：食宅便公式サイト - 高血圧 → 塩分ケア（1食塩分2.0g以下）
- 腎臓病 → たんぱくケア（たんぱく質13g以下）
- 高齢者 → やわらかい食事（3段階のやわらかさ）
僕がnoshの次に試したのが食宅便だったんですが、正直なところメニューの種類の多さには驚きました。約400種以上あるので、2か月くらい続けても同じメニューに当たることがほぼないんですよね。
個人的には低糖質セレクトが一番気に入りました。糖質制限って味が物足りなくなりがちなんですが、食宅便はダシの効いた和食系のおかずが多いので満足感がありました。
よくある質問
- Q. ご飯は付いてる？ → 基本はおかずのみ。ご飯付きコースもあり
- Q. 賞味期限は？ → 冷凍で約10か月〜1年
- Q. 定期便の解約に違約金は？ → なし。いつでも解約可能
- Q. 支払い方法は？ → クレジットカード・代引き・口座振替
- Q. 届いた弁当の大きさは？ → 約218mm×164mm×27mmのコンパクトサイズ。1Kの冷凍庫でも7食なら収納可能
まとめ
- 食宅便は1食560円〜620円。目的別に豊富なコース
- 定期便なら送料が390円（通常780円の半額）
- 約400種以上のメニューで制限食のクオリティが高い
- 制限食ならコスパ最強クラス
- 定期便はいつでも解約OK、縛りなし
- 迷ったらおまかせコースから始めるのがおすすめ
