「遮光カーテンって必要？普通のカーテンでよくない？」と思っている人は多いかもしれない。だが知人の女性に聞いてみたら「遮光カーテンに替えてから安心感が全然違う」と言っていて、単に光を遮るだけではない防犯面の効果が大きいことがわかった。女性の一人暮らしで遮光カーテンが必要な理由を整理した。
目次
| 遮光等級 | 遮光率 | 室内の明るさ | 防犯効果 | おすすめ度 |
|---|---|---|---|---|
| 完全遮光 | 100% | 昼間でもほぼ真っ暗 | ★★★ | ★★★ |
| 遮光1級 | 99.99%以上 | わずかに光が透けるがほぼ見えない | ★★★ | ★★★ |
| 遮光2級 | 99.80%以上 | うっすらと光が透ける | ★★ | ★★ |
| 遮光3級 | 99.40%以上 | 光を通すがまぶしさは軽減 | ★ | ★ |
遮光カーテンが防犯に役立つ理由
シルエットが外から見えなくなる
夜に部屋の電気をつけると、薄いカーテン越しに人のシルエットが透けて見えることがある。外から「部屋に女性が一人でいる」と丸わかりになるということだ。遮光カーテンを使えば室内の光が外に漏れにくくなるので、シルエット見えのリスクがなくなる。
知人が「友人に指摘されて初めて気づいた」と言っていたが、自分では意外と気づかないものだ。特に1階や道路に面した部屋は注意が必要で、夕方以降に電気をつける前にカーテンを閉める習慣をつけるのが大事だ。
生活パターンを外から把握されにくくなる
遮光カーテンを使うと、「何時に起きて何時に帰宅して何時に寝るか」という生活パターンを外から読み取られにくくなる。これはストーカーや空き巣への防犯として非常に重要なポイントだ。警察庁の住まいの防犯対策ページでも、窓まわりの防犯対策が重要とされている。
光漏れ防止で生活環境も良くなる
睡眠の質が上がる
防犯だけでなく、遮光カーテンは睡眠の質を上げる効果もある。早朝の日差しや外灯の光が室内に入り込むと、深い眠りが妨げられる。夜勤明けで昼間に寝る人や、光に敏感な人には欠かせないアイテムだ。自分も東向きの部屋に住んでいたとき、朝5時の日差しで起きてしまう時期があったが、遮光カーテンに替えたらぐっすり眠れるようになった。
プロジェクターや映像視聴にも使える
遮光カーテンがあれば昼間でも部屋を暗くできるので、プロジェクターを使った映像視聴が可能になる。在宅時間が長い人にとっては生活の質を上げるメリットもある。
遮光カーテンの選び方
遮光等級は1級を選ぶ
防犯・プライバシー保護が目的なら、遮光1級（遮光率99.99%以上）を選んでおけば間違いない。完全遮光は昼間でもほぼ真っ暗になるので、朝の光で自然に起きたい人は遮光1級のほうが使いやすい。
- カーテンレールの幅より10〜20cm広いものを選ぶ（端からの光漏れ防止）
- 丈は窓の下端から2〜3cm長めにする
- 「リターン仕様」のカーテンレールだと横からの光漏れも防げる
デザインと機能は両立できる
遮光カーテンというと厚手で重いイメージがあるかもしれないが、最近はおしゃれなデザインのものも増えている。ニトリ公式通販サイトや無印良品公式サイトでは遮光1級のカーテンが3,000〜6,000円程度で買えるので、コスパも良好だ。
カーテン以外のプライバシー対策
| 対策 | 防犯効果 | 採光 | コスト | 賃貸OK |
|---|---|---|---|---|
| 遮光カーテン＋ミラーレース | ★★★ | 昼はレースで採光可 | 6,000〜12,000円 | ○ |
| 窓用目隠しシート | ★★ | 透過タイプなら可 | 1,000〜3,000円 | ○（水貼り） |
| ブラインド | ★★ | 角度調節で自在 | 3,000〜8,000円 | 要確認 |
昼間はミラーレースで外光を取り入れつつプライバシーを守り、夜は遮光カーテンでしっかり光を遮断する二重掛けが理想的だ。
よくある質問
遮光カーテンは何級を選べばいい？
防犯・プライバシー保護が目的なら遮光1級（遮光率99.99%以上）が最適だ。朝の光で自然に起きたい人は完全遮光より1級のほうが使いやすい。2級以下はシルエットが透ける場合があるので、女性の一人暮らしには向かない。
遮光カーテンの費用はどのくらい？
ニトリや無印良品の遮光1級カーテンなら3,000〜6,000円程度で購入できる。ミラーレースカーテンとセットでも6,000〜12,000円に収まるので、防犯グッズとしてはコスパが非常に良い。
賃貸でも遮光カーテンは使える？
カーテンレールに掛けるだけなので、賃貸でも問題なく使える。既存のカーテンレールに対応するサイズを選べばOKだ。窓用目隠しシート（水貼りタイプ）も退去時に綺麗に剥がせるので併用できる。
まとめ
- 遮光カーテンはシルエット見え防止＋生活パターン秘匿＋睡眠改善の3つの効果がある
- 防犯目的なら遮光1級以上を選ぶ。3,000〜6,000円で購入可能
- ミラーレースカーテンとの二重掛けが理想的
- 引っ越し時に真っ先に用意しておくべき防犯アイテムだ
