冷凍弁当おすすめランキング10選｜nosh・ワタミ・DELIPICKSを徹底比較

一人暮らしや共働き世帯を中心に、冷凍弁当の利用者がどんどん増えています。電子レンジでチンするだけで栄養バランスの取れた食事ができるのは、忙しい毎日の強い味方ですよね。

でも「種類が多すぎてどれがいいのかわからない」という声も多いです。そこでこの記事では、主要な冷凍弁当サービスを実際に比較して、おすすめランキングを作成しました。価格・味・メニュー数・栄養バランス・解約のしやすさの5項目を10点満点で採点し、総合スコアで順位を決定しています。

冷凍弁当のおすすめって結局どれなの？

冷凍弁当おすすめランキングTOP5

第1位：nosh（ナッシュ）

【概要】noshは低糖質・低塩分をコンセプトにした冷凍弁当サービスです。とにかくメニューの種類が豊富で、和洋中なんでも揃っています。自分で好きなメニューを選べるのも大きな魅力です。

【料金】10食プランなら1食569円〜。累計購入数に応じて割引される「nosh club」で最安499円まで下がります。6食・8食・10食の3つのプランがあり、まとめ買いするほどお得です。送料は地域別で814円〜2,145円。

【メリット】メニュー数60種類以上で飽きにくく、毎週新メニューが追加されるので常に新鮮。糖質30g以下・塩分2.5g以下の基準があるため、ダイエットや健康管理にも適しています。紙素材のコンパクト容器で冷凍庫にも収まりやすいです。

【デメリット】送料が地域によって高く、北海道・沖縄は2,000円以上かかります。メニュー数が多い分、味に当たり外れがあるという口コミも。主食（ご飯・パン）は付いていないので別途用意が必要です。

【おすすめの人】コスパと品揃えを重視する方、糖質管理をしたい方、自分でメニューを選びたい方に最適です。

第2位：DELIPICKS（デリピックス）

【概要】DELIPICKSは味にこだわりたい方にイチオシのサービスです。フレンチシェフが監修した本格メニューが100種類以上用意されていて、AIがあなたの好みを学習してメニューを提案してくれます。

【料金】1食あたり約787円〜。5食・10食プランがあり、定期購入で割引されます。送料は全国一律で1,089円です。

【メリット】味のクオリティはまさにレストランレベル。「冷凍弁当は味がイマイチ」というイメージを覆すクオリティです。AIが好みを学習するため、続けるほど自分好みのメニューが提案されます。

【デメリット】1食あたりの価格がやや高め。AIの提案が好みに合わないこともあります。

【おすすめの人】味を最優先したい方、レストランのような食事を自宅で楽しみたい方にぴったりです。

第3位：ワタミの宅食ダイレクト

【概要】ワタミの宅食ダイレクトは、あの「ワタミの宅食」の冷凍版です。14年連続売上シェア1位の実績があり、安定感は抜群。管理栄養士が設計したメニューで、特にシニア世帯やヘルシー志向の方に人気です。

【料金】いつでも二菜が1食360円〜、いつでも三菜が1食470円〜、いつでも五菜が1食570円〜。定期購入で割引があり、3回に1回送料無料になります。

【メリット】業界最安クラスの価格帯。品数を2〜5品で選べるので予算に合わせやすいです。管理栄養士監修で栄養バランスも安心。和食中心の優しい味付けは万人受けします。

【デメリット】メニューを自分で選べない（セットメニュー制）。味付けが薄めなので、しっかりした味が好きな方には物足りないかもしれません。

【おすすめの人】コスパ最優先の方、和食好きの方、高齢者のいるご家庭におすすめです。

第4位：三ツ星ファーム

【概要】三ツ星ファームは、味とヘルシーさの両立を目指したサービスです。有名店のシェフが監修しており、味のクオリティが高いと評判。カロリー350kcal以下に抑えられているので、ダイエット中の方にも人気があります。

【料金】7食プランで1食896円、14食プランで1食626円。14食プランが最もコスパが良いです。初回送料無料キャンペーンを実施中。

【メリット】「どのメニューを選んでもハズレがない」という声が多く、味の安定感は全サービス中トップクラス。栄養基準も厳しいのでダイエット中でも安心です。

【デメリット】7食プランだと1食896円とやや高め。noshと比べるとメニュー数はやや少なめです。

【おすすめの人】味を重視する方、ダイエット中の方、おしゃれな冷凍弁当を楽しみたい方に向いています。

第5位：筋肉食堂DELI

【概要】筋肉食堂DELIは、渋谷・六本木などで年間26万人が来店する人気レストラン「筋肉食堂」の冷凍弁当です。ボディメイクやダイエットを頑張っている方には特におすすめ。高タンパクながらもしっかり美味しいのがポイントです。

【料金】ダイエットコースが1食860円〜、エブリデイコースが1食940円〜。初回20%OFFキャンペーンを実施中です。

【メリット】レストランクオリティの味なので、ダイエット食なのにストレスがありません。PFCバランスが明確に管理されており、トレーニーにとっての「食事の悩み」を解消してくれます。

【デメリット】価格帯が高め。筋トレ・ボディメイク向けのため、一般的な食事としては少しオーバースペックかもしれません。

【おすすめの人】筋トレ・ボディメイクに取り組んでいる方、高タンパク食を美味しく食べたい方に最適です。

比較表があると一目でわかりやすいね！

冷凍弁当サービス比較表

主要サービスの価格・メニュー数・特徴を一覧で比較してみましょう。

比較するときのポイントって何だろう？

サービス間の比較ポイント

各サービスを選ぶ際に注目すべきポイントを整理します。

タイプ別に分かれてると自分に合うのが見つかるね！

こんな人にはこのサービス

迷ったときは、以下のフローで選んでみてください。

まず、一番重視するポイントは何ですか？

2社で迷ったら、両方の初回割引を使って実際に食べ比べるのが一番確実です。個別の比較記事も参考にしてください。

▶ 関連記事：nosh vs 三ツ星ファーム徹底比較｜味・価格・メニュー数の違いは？

より詳しい目的別の選び方は別の記事で詳しく解説しています。

▶ 関連記事：冷凍弁当の選び方ガイド｜目的別おすすめチャートで迷わない！

結局、初心者はどこから始めればいいのかな？

まとめ

多くのサービスで初回割引やお試しセットが用意されているので、気になったサービスはまず一度試してみてください。

▶ 関連記事：冷凍弁当のお試しセット・初回割引おすすめまとめ｜お得に始める方法