冷凍弁当おすすめランキング5選｜nosh・ワタミ・DELIPICKSを徹底比較

nosh、食宅便、ワタミ、三ツ星ファームと冷凍弁当を渡り歩いてきた自分が、主要サービスを比較しておすすめランキングを作ってみました。全部自分で試したわけではないですが、実際に使ったサービスは実体験ベースで、それ以外は口コミや公式情報をもとに評価しています。

1 冷凍弁当おすすめランキングTOP5
2 目的別おすすめサービス
3 よくある質問
4 まとめ

サービス	1食あたり	送料	メニュー数	特徴
nosh（ナッシュ）	600円台〜	913円〜	60種類以上	糖質30g以下・塩分2.5g以下
DELIPICKS	約787円〜	1,089円	100種類以上	フレンチシェフ監修・AI提案
ワタミの宅食ダイレクト	390円〜	800円（定期無料）	セットメニュー	14年連続シェア1位・最安クラス
三ツ星ファーム	626円〜	990円（14食以上無料）	50種類以上	350kcal以下・シェフ監修
筋肉食堂DELI	860円〜	無料	コース制	高タンパク・ボディメイク向け

「種類が多すぎてどれがいいのかわからない」という声はよく聞きます。自分もそうでした。価格・味・メニュー数・栄養バランス・解約のしやすさの5項目で比較したので、参考にしてみてください。

冷凍弁当のおすすめって結局どれなの？

冷凍弁当おすすめランキングTOP5

第1位：nosh（ナッシュ）

【概要】自分が最初に使い始めたのがnoshです。低糖質・低塩分がコンセプトで、メニューの種類がとにかく豊富。和洋中なんでも揃っていて、自分で好きなメニューを選べるのが使いやすいポイントです。全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下で、60種類以上から選べます。新メニューが毎週3品追加されるので飽きにくい。

【料金】10食プランで1食600円台〜。累計購入数に応じて割引される「nosh club」で最安499円まで下がります。自分はもう3年使っているので、だいぶ安くなりました。送料は地域別で814円〜2,145円。

【メリット】メニュー数60種類以上で飽きにくく、毎週新メニューが追加されるので常に新鮮。チリハンバーグステーキは自分の一番のお気に入りです。紙素材のコンパクト容器で冷凍庫にも収まりやすいです。

【デメリット】送料が地域によって高い（北海道・沖縄は2,000円超え）。メニュー数が多いぶん、正直なところ当たり外れはあります。ご飯は付いていないので別途用意が必要。

【おすすめの人】コスパと品揃え重視の人、糖質管理をしたい人、自分でメニューを選びたい人に。

第2位：DELIPICKS（デリピックス）

【概要】味にこだわりたい人にはDELIPICKSが強い。フレンチシェフ監修の本格メニューが100種類以上あって、AIが好みを学習してメニューを提案してくれるという仕組み。「冷凍弁当の味に不安がある」という人には一度試してみてほしいサービスです。

【料金】1食あたり約787円〜。5食・10食プランがあり、定期購入で割引。送料は全国一律1,089円。

【メリット】味のクオリティはまさにレストランレベル。「冷凍弁当はイマイチ」というイメージを覆すレベルです。AIが好みを学習するので、使い続けるほど自分に合ったメニューが届くようになります。

【デメリット】1食あたりの価格がやや高め。AIの提案が最初は好みに合わないこともあります。

【おすすめの人】味を最優先したい人、レストランのような食事を自宅で楽しみたい人に。

第3位：ワタミの宅食ダイレクト

【概要】コスパで選ぶならワタミの宅食ダイレクトが頭一つ抜けています。14年連続売上シェア1位という実績もあり、安定感は抜群。自分も安さ重視のときはワタミを選んでいました。和食中心の優しい味付けで、祖母にも勧めたことがあります。

【料金】いつでも二菜が1食360円〜、三菜が470円〜、五菜が570円〜。品数で選べるのが面白い。定期購入で割引、3回に1回送料無料。

【メリット】業界最安クラスの価格帯。品数を2〜5品で選べるので予算に合わせやすい。管理栄養士監修で栄養バランスも安心。

【デメリット】メニューを自分で選べない（セットメニュー制）。味付けが薄めなので、しっかりした味が好きな人には物足りないかも。

【おすすめの人】コスパ最優先の人、和食好きの人、高齢者のいるご家庭に。

第4位：三ツ星ファーム

【概要】三ツ星ファームは味とヘルシーさの両立を狙ったサービスです。有名店のシェフ監修で、味のクオリティは高い。自分が食べた感想は「ちょっと高いけど味は確かにいい」。ご褒美感覚で頼むのにちょうどいいです。

【料金】7食プランで1食896円、14食プランで1食626円。14食プランが圧倒的にお得。初回送料無料のキャンペーンもやっています。

【メリット】「どのメニューを選んでもハズレがない」という安定感がすごい。カロリー350kcal以下・糖質25g以下とダイエット中でも安心です。

【デメリット】7食プランだと1食896円とけっこう高い。noshと比べるとメニュー数はやや少なめ。

【おすすめの人】味重視の人、ダイエット中の人、おしゃれな冷凍弁当を楽しみたい人に。

第5位：筋肉食堂DELI

【概要】渋谷・六本木の人気レストラン「筋肉食堂」の冷凍弁当版。名前はゴリゴリだけど、ボディメイクやダイエットに取り組んでいる人には本当におすすめ。高タンパクなのにちゃんと美味しいのがポイントです。

【料金】ダイエットコースが1食860円〜、エブリデイコースが1食940円〜。初回20%OFFキャンペーンを実施中。

【メリット】レストランクオリティの味で、ダイエット食なのにストレスがない。PFCバランスが明確なので、トレーニーにとっては食事の計算が楽になります。

【デメリット】価格帯が高め。筋トレ・ボディメイク向けのサービスなので、一般的な食事としてはオーバースペックかも。

【おすすめの人】筋トレ・ボディメイクに取り組んでいる人、高タンパク食を美味しく食べたい人に。

タイプ別に分かれてると自分に合うのが見つかるね！

目的別おすすめサービス

迷ったときは、自分が一番重視するポイントで絞り込むのがおすすめです。

目的	おすすめ	理由
とにかく安く	ワタミの宅食ダイレクト	三菜1食470円〜。業界最安クラス
味にこだわる	DELIPICKS / 三ツ星ファーム	シェフ監修でレストランレベル
メニューの豊富さ	nosh	60種類以上＋毎週新メニュー追加
ダイエット・筋トレ	筋肉食堂DELI / nosh	高タンパク or 低糖質に特化
シニア・健康管理	ワタミの宅食ダイレクト	管理栄養士監修・やさしい味付け