冷凍弁当選びで最も多い比較といえば「nosh vs 三ツ星ファーム」ですよね。自分は両方使ったことがあるので、良い面も気になる面も含めて7項目で比較してみます。結論から言うと、本体価格ならnosh、味の安定感なら三ツ星ファーム。ただし送料を含めると価格差は住んでいる地域で入れ替わります。
結論：本体価格ならnosh、味なら三ツ星ファーム
先に結論です。noshは1食620円（12食プランなら612円）で、nosh clubの最高ランクなら492円。メニュー100種類以上から選べるのが強みです。三ツ星ファームは1食711円〜（21食コース）とやや高めですが、一流シェフ監修で味の安定感が段違いです。
| 項目 | nosh（ナッシュ） | 三ツ星ファーム |
|---|---|---|
| 1食あたり | 612円〜（12食）／620円（10食） | 711円〜（21食コース） |
| 最安価格 | 492円（nosh club最高ランク） | 711円（21食コース） |
| 送料 | 913〜2,145円（地域別） | 990円（一部プランで無料） |
| メニュー数 | 100種類以上（毎週新メニュー追加） | 125種類以上 |
| 栄養基準 | 糖質30g以下・塩分2.5g以下 | 350kcal以下・糖質25g以下・タンパク質15g以上 |
| 初回割引 | 初回割引あり（額は時期により変動） | 初回割引あり（額は時期により変動） |
7項目で徹底比較
| 比較項目 | nosh | 三ツ星ファーム | 勝者 |
|---|---|---|---|
| ①価格 | 612円〜（nosh club最安492円） | 711円〜（21食コース） | nosh（送料が安い地域） |
| ②味・美味しさ | ○ 当たりハズレがある | ◎ どれもハズレなし | 三ツ星 |
| ③メニュー数 | 100種類以上＋スイーツあり | 125種類以上 | 三ツ星 |
| ④栄養バランス | 糖質30g以下・塩分2.5g以下 | 350kcal以下・糖質25g以下・タンパク質15g以上 | 三ツ星 |
| ⑤配送の柔軟性 | 週1/2週/3週に1回 | 2週/月1回 | nosh |
| ⑥解約のしやすさ | マイページから即完了 | マイページから即完了 | 引き分け |
| ⑦冷凍庫の収まり | 紙製コンパクト容器・縦置き可 | やや大きめ・縦置き不可 | nosh |
| 総合 | 3勝 | 3勝 | 引き分け |
結果は3勝3敗1引き分けの互角でした。かつてはメニュー数でもnoshが優勢でしたが、三ツ星ファームが125種類以上まで増やしたことで、この項目は三ツ星ファームに軍配が上がります。
①価格 → noshの勝ち（送料が安い地域なら）
noshは10食プランで1食620円、12食プランなら612円、nosh club最高ランクなら1食492円です。三ツ星ファームは21食コースで1食711円です。
| 費用項目 | nosh（10食×2回） | 三ツ星ファーム（21食×1回） |
|---|---|---|
| 食事代 | 12,412円 | 14,931円（21食分） |
| 送料 | 約1,826〜4,290円（2回分） | 990円（1回分） |
| 月額合計 ※食数が違うので比較は下段で | 約14,238〜16,702円 | 約15,921円 |
| 1食あたり実質 | 約712〜835円 | 約758円 |
noshは地域によって送料が913〜2,145円かかるため、送料込みの実質単価では三ツ星ファーム21食プラン（約758円）とほぼ同等になります。送料が安い地域ならnoshが有利ですが、北海道・沖縄では三ツ星ファームのほうが安くなります。
②味・美味しさ → 三ツ星ファームの勝ち
三ツ星ファームは「どのメニューを選んでもハズレがない」という声が本当に多く、自分の実感としてもそう思います。特に「ハンバーグデミグラスソース」はレストランで食べるのと遜色ないレベルでした。noshも美味しいメニューはたくさんありますが、100種類以上もあると好みに合わないものが混ざるのは避けられません。
③メニュー数 → 三ツ星ファームの勝ち
三ツ星ファームは公式サイトで125種類以上とされており、noshの100種類以上を上回ります。noshは毎週新メニューが追加されます。noshにはスイーツメニューがある点は独自の強みですが、メインの食事メニューの選択肢では三ツ星ファームが圧倒しています。
④栄養バランス → 三ツ星ファームの勝ち
noshは糖質30g以下・塩分2.5g以下。三ツ星ファームは350kcal以下・糖質25g以下・タンパク質15g以上。カロリーとタンパク質まで管理されているのは、健康診断の数値が気になり始めた人には嬉しいポイントです。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」でも食塩の目標量は男性7.5g未満・女性6.5g未満とされているので、どちらのサービスも健康を意識した基準になっていますね。
⑤配送の柔軟性 → noshの勝ち
noshは週1・2週・3週に1回から選択可能。三ツ星ファームは2週・月1回。配送頻度の選択肢はnoshのほうが多くなっています。両社ともスキップ・停止はマイページから簡単にできます。
⑥解約のしやすさ → 引き分け
両社とも回数縛りなしで、いつでも解約できます。マイページから数クリックで完了し、電話も違約金も不要です。
⑦冷凍庫への収まり → noshの勝ち
noshは紙素材のコンパクト容器（横18cm×縦16.5cm×高さ4.5cm）で縦置きもできます。一人暮らしの小さい冷凍庫（30〜40L）でnoshなら8〜10食、三ツ星ファームは6〜8食が目安。冷凍庫パンパン問題は6食プランへの切り替えで解決できますが、noshの方が省スペースなのは間違いないです。
タイプ別おすすめ診断
7項目が互角なので、結局は「自分が何を重視するか」で決まります。
| あなたのタイプ | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| とにかく食費を抑えたい | nosh | nosh clubで最安492円/食まで下がる |
| 味にこだわりたい・ハズレが嫌 | 三ツ星ファーム | 一流シェフ監修でどれも安定して美味しい |
| 冷凍庫が小さい一人暮らし | nosh | コンパクト容器で縦置きできる |
| 栄養管理・ダイエット中 | 三ツ星ファーム | カロリー・タンパク質まで管理されている |
| 配送スケジュールを柔軟にしたい | nosh | 3パターンの配送間隔から選べる |
| 飽きずに長く続けたい | 三ツ星ファーム | 125種類以上で選択肢が豊富 |
| 迷って決められない | 両方試す | どちらも初回割引あり。食べ比べが確実 |
迷ったら両方の初回割引を使って試すのが一番確実です。自分もnoshから入って三ツ星ファームを試し、結局両方ローテーションしていた時期がありました。
noshの最新プランや料金はnosh公式サイト、三ツ星ファームは三ツ星ファーム公式サイトで確認できます。
よくある質問
初回割引で両方試す場合、合計いくらかかる？
noshは初回割引を使うと10食セットが大幅に安くなり、三ツ星ファームにも初回割引があります。割引額は時期によって変わるので、申し込み画面で実際の金額を確認してください。両方を初回価格で試せば、通常より大幅に安く食べ比べできます。
冷凍庫が小さいけど両方試せる？
同時に届くと冷凍庫がパンクするので、先にnoshを注文して食べ切ってから三ツ星ファームを注文するのがおすすめです。nosh10食なら約1週間、三ツ星ファーム21食なら約3週間で食べ切れるので、1か月ほどあれば両方試せます。
どちらを先に試すべき？
noshを先に試すのがおすすめです。理由は3つ。①初回割引が大きい、②容器がコンパクトで冷凍庫を圧迫しにくい、③nosh clubのランクが早く上がるので早めに始めたほうが得になる、の3点です。noshで冷凍弁当の使い勝手に慣れてから、三ツ星ファームの味と比較すると判断しやすくなります。
まとめ
- 7項目比較は3勝3敗1引き分けの互角。価格ならnosh、味なら三ツ星ファーム
- 送料込みの実質単価では差が縮まる。地域によっては三ツ星ファームの方がお得
- メニュー数は三ツ星ファームが上（公式表示で125種類以上）
- 迷ったら初回割引で両方試すのが確実。通常より大幅に安く食べ比べできる
