冷凍弁当サービスの多くは「おかずのみ」の提供です。「ご飯が付いていないのは不便では?」と思うかもしれませんが、実はおかずのみの方がメリットが多いケースもあります。この記事では、おかずのみサービスの特徴と、主要サービスの比較を行います。

目次

おかずのみのサービスにはどんなメリットがあるの?
おかずのみサービスのメリット
💡 おかずのみサービスのメリット
- ご飯の量を自分で調整できる(ダイエット中は少なめ、ガッツリ食べたい日は多め)
- パックご飯や玄米など、好みの主食を合わせられる
- 冷凍庫のスペースを節約できる(容器がコンパクト)
- 1食あたりの価格が抑えめ

サービス比較でそれぞれの特徴がわかるね!
おかずのみ冷凍弁当サービス比較
nosh(ナッシュ)
60種類以上のメニューから好きなものを選べる自由度の高さが魅力です。全メニュー糖質30g以下で、健康志向の方にもダイエット中の方にも対応。毎週新メニューが追加されるため、飽きにくいのもポイントです。
💡 nosh(ナッシュ)
- メニュー数:60種類以上
- 1食あたり:599円〜
- 特徴:糖質30g以下、メニュー豊富
DELIPICKS
フレンチシェフ監修で、味のクオリティが群を抜いています。おかずのみですが、メイン+副菜3品の構成で満足度は高め。味にこだわりたい方に最もおすすめのサービスです。
💡 DELIPICKS
- メニュー数:40種類以上
- 1食あたり:787円〜
- 特徴:シェフ監修、レストラン品質
筋肉食堂DELI
高タンパク・低脂質のボディメイク向けメニューが中心。おかずのみですが、タンパク質が40〜65gと豊富で、ご飯を足せば1食で十分な栄養が摂れます。
💡 筋肉食堂DELI
- メニュー数:30種類以上
- 1食あたり:996円〜
- 特徴:高タンパク、ボリューム満点

おかずに合わせる主食って何がいいのかな?
おかずのみサービスに合わせるおすすめ主食
💡 筋肉食堂DELI
- 白米パック(200g):最も手軽、約100円
- もち麦ご飯:食物繊維豊富、腹持ち◎
- オートミール:低GI、ダイエット中に最適
- パン:洋食メニューには食パンやバゲットが合う

ご飯以外にもパンや麺を合わせるのもアリだね。
まとめ
✅ この記事のポイント
おかずのみの冷凍弁当は、自由度の高さとコスパの良さが魅力です。ご飯の量や種類を自分で調整できるため、ダイエット中の方やこだわりのある方に向いています。メニューの豊富さならnosh、味重視ならDELIPICKS、ボリューム重視なら筋肉食堂DELIがおすすめです。
おかずのみの冷凍弁当は、自由度の高さとコスパの良さが魅力です。ご飯の量や種類を自分で調整できるため、ダイエット中の方やこだわりのある方に向いています。メニューの豊富さならnosh、味重視ならDELIPICKS、ボリューム重視なら筋肉食堂DELIがおすすめです。






