キャンプに冷凍弁当を持っていく方法｜保冷剤代わり＆手間ゼロの最強キャンプ飯

キャンプの楽しみのひとつは食事ですが、食材の買い出し・下ごしらえ・調理・片付けって正直大変ですよね。特にソロキャンプや初心者だと、手の込んだキャンプ飯はハードルが高い。そこで最近注目されているのが「冷凍弁当をキャンプに持参する」という方法です。保冷剤代わりにもなるので一石二鳥なんですよね。

キャンプに冷凍弁当を持っていくってアリなの？

冷凍弁当をキャンプに持参するメリット

保冷剤代わりになる

冷凍弁当をそのままクーラーボックスに入れれば保冷剤の代わりになります。飲み物や他の食材を冷やしつつ、食事の時間にはちょうど半解凍〜解凍状態に。保冷剤を別途用意する必要がなく、荷物も減らせます。

調理の手間がゼロ

食材の買い出し・下ごしらえ・調理・片付け、ぜんぶ不要。温めるだけで栄養バランスの整った食事が完成します。調理に使う時間を焚き火や自然散策に充てられるのは大きいです。

食材ロスが出ない

キャンプ飯で余りがちな食材や調味料の処理に困った経験、ありませんか？冷凍弁当は1食分が個包装なので、必要な分だけ持参すればOK。食材ロスゼロです。

栄養バランスが保てる

キャンプ飯はBBQや焼きそばなど炭水化物と脂質に偏りがち。冷凍弁当なら野菜もタンパク質もバランスよく含まれているので、数泊のキャンプでも栄養が偏りません。

温め方のバリエーションがあるんだね！

キャンプでの冷凍弁当の温め方

方法1：湯煎で温める

容器ごと耐熱のジップロックに入れて湯煎するのが一番手軽です。鍋にお湯を沸かして10〜15分ほどで温まります。焚き火の上に鍋を置けば、バーナーは不要です。

方法2：メスティンや鍋に移して加熱

中身をメスティンやシェラカップに移して直火で温める方法もあります。容器のまま火にかけるのはNGなので、必ず移し替えてください。焦げ付き防止に少量の水を加えるのがコツです。

方法3：ポータブル電源+レンジ

ポータブル電源があれば、キャンプ場でもレンジが使えます。1000W以上のポータブル電源なら冷凍弁当の温めが可能。車中泊やグランピングでは特に便利です。

キャンプ向きの冷凍弁当ってどう選ぶの？

キャンプ向け冷凍弁当の選び方

おすすめの冷凍弁当がわかると準備しやすいね。

キャンプにおすすめの冷凍弁当

nosh（ナッシュ）

容器がコンパクトで、クーラーボックスに積みやすいです。60種類以上のメニューから「汁気が少ないメニュー」を選べばキャンプでも扱いやすい。紙容器なので使用後はかさばらず、ゴミも最小限です。

ニチレイフーズダイレクト

冷凍食品メーカーだけあって、冷凍・解凍の品質が安定しています。都度購入ができるので、キャンプの予定に合わせてスポットで注文できるのも便利です。

次のキャンプで試してみたいな。

まとめ