「うつで料理する気力がまったくない」「ご飯を作れない自分を責めてしまう」「でも何か食べないと…」――うつ症状があるとき、食事の準備は大きな負担になりますよね。料理ができないのは甘えじゃなくて、病気の症状の一つです。今回は…

「単身赴任の夫がちゃんと食べているか心配」「コンビニ弁当やカップ麺ばかり食べていないかな」――単身赴任中の夫の食事って、離れて暮らす妻にとって大きな心配事ですよね。僕自身は独身の一人暮らしですけど、正直なところ冷凍弁当を…

「スーパーへの往復と買い物で毎回1時間以上かかる」「もっと他のことに時間を使いたい」――買い物にかかる時間を「もったいない」と感じること、ありませんか？週2〜3回スーパーに行く人は、月に8〜12時間も買い物に費やしている…

「風邪で寝込んでいて料理ができない」「体がだるくてキッチンに立てない」――体調不良時の食事って、一人暮らしだと本当に困りますよね。僕も一人暮らしなので、風邪をひいたときの食事確保は切実な問題です。具合が悪いときこそ栄養の…

食費を月3万円に抑えたい。でも自炊する時間がない、栄養バランスも気になる、外食も完全にはやめられない…。僕も一人暮らし時代にこの壁にぶつかったことがあって、色々試行錯誤しました。月3万円は一人暮らしの平均食費（約4.8万…

「退院後、しばらく料理ができない」「一人暮らしで食事の準備ができるか不安」――入院や手術の後は体力が回復するまで、普段通りの食事を作るのが難しくなりますよね。僕も以前入院したことがあるんですけど、退院後の食事って想像以上…

「最寄りのスーパーまで車で20分」「歩いて行ける距離にスーパーがない」――いわゆる「買い物難民」問題って、郊外や地方だけじゃなくて都市部の一部でも起きているそうです。僕は名古屋で近くにスーパーがあるので助かってますが、引…

「買い物に行くのがしんどい」「体調が悪くて料理ができない」「退院後の食事をどうしよう」――日常の買い物や料理が困難になる場面って、誰にでも起こりえますよね。僕も風邪で寝込んだときに、一人暮らしの食事確保の大変さを痛感しま…

離れて暮らす親の食事が心配…。帰省するたびに「なんか痩せた？」と感じたり、冷蔵庫を覗いたら総菜ばかりだったり。そんな経験、ありませんか。高齢の親の食事問題は、子世代の多くが抱える悩みなんですよね。この記事では、起こりがち…

「食生活を改善したいけど、何から手をつければいいかわからない」――健康診断の結果が気になる、体重が増えてきた、疲れやすくなった…。こういう状態で食生活の改善が必要だと感じつつも、具体的な一歩が踏み出せない方は多いんじゃな…