「スーパーに行くのがめんどくさい」「仕事の後に買い物する気力がない」「休日を買い物で潰したくない」――これ、めちゃくちゃわかります。僕も在宅ワークなのにスーパーに行くのが面倒で、結局コンビニで済ませちゃうことが多かったん…

「食品添加物って体に悪いのかな？」「できるだけ添加物の少ない食事をしたい」――食品の安全性への関心が高まっている中、添加物を気にする方は増えていますよね。ただ、現代の食生活で添加物を完全に避けるのは正直なところ現実的じゃ…

「自炊してるのに栄養バランスが良くない」「いつも同じメニューになってしまう」――こういう悩み、意外と多いんですよね。自炊＝健康的とは限らないのが現実です。僕は自炊を諦めて冷凍弁当に切り替えた人間ですが、自炊を頑張っている…

「野菜を食べなきゃとわかっているけど、つい不足しがち」「サラダを毎日用意するのが面倒」――正直なところ、僕もこれはめちゃくちゃ当てはまります。冷凍弁当メインの生活だと、どうしても野菜が足りなくなるんですよね。厚生労働省が…

「栄養バランスが大事なのはわかるけど、忙しくて気を配れない」「何を食べればバランスが良いのかわからない」――僕もずっとこの状態でした。でも調べてみると、栄養バランスの改善って難しい知識や手間のかかる自炊がなくても実現でき…

離れて暮らす親の食事が心配。でも親はスマホの操作にも不慣れで、自分でネット注文なんて無理そう…。そんな悩みを持つ人って、実はかなり多いんですよね。僕も親が離れた場所に住んでいるので、気になって調べてみました。この記事では…

「食費を節約したいけど、自炊する時間がない」「料理が苦手だから自炊は無理」――僕もまさにこのタイプで、ずっと悩んでました。でも調べてみると、自炊以外にも食費を節約する方法ってけっこうあるんですよね。今回は、忙しい人や料理…

「スーパーに行くと、つい余計なものを買ってしまう」「特売品を見るとカゴに入れちゃう」――これ、僕もよくやってしまうんですよね。実はスーパーの売り場って、消費者が「つい買ってしまう」ように設計されているそうです。今回は、ス…

「野菜が足りていない気がする」「栄養バランスが偏っている」「食生活を改善したいけど何から始めればいいかわからない」――こういう健康・栄養の悩みって、忙しい現代人にとってはかなり切実な問題ですよね。僕も在宅ワーク中心の生活…

「二人暮らしなのに食費が高すぎる…？」「他のカップルはどれくらい使ってるんだろう」――同棲や結婚を機に食費が気になり始める方は多いですよね。僕は一人暮らしですけど、友人カップルからこの手の相談を受けることがあって、気にな…