「スーパーへの往復と買い物で毎回1時間以上かかる」「もっと他のことに時間を使いたい」――買い物にかかる時間を「もったいない」と感じること、ありませんか？週2〜3回スーパーに行く人は、月に8〜12時間も買い物に費やしている計算になるそうです。僕みたいに在宅ワークで時間を有効に使いたいタイプには、けっこう切実な問題なんですよね。
目次
買い物にかかる「隠れ時間」を計算してみよう
買い物の時間って、店内にいる時間だけじゃないんですよね。献立を考える、リストを作る、移動する、店内を歩く、レジに並ぶ、荷物を運ぶ。全部合計すると、1回の買い物で1〜1.5時間、月に10〜15時間にもなります。
- 献立を考える：10〜20分
- 買い物リスト作成：5〜10分
- 移動（往復）：20〜40分
- 店内での買い物：20〜30分
- レジ待ち：5〜15分
- 荷物の運搬・片付け：10〜15分
- 合計：約1〜2時間/回
ぶっちゃけ、この時間を別のことに使えたらかなり生産性上がりますよね。
方法1：食材宅配で移動時間をゼロにする
買い物時間の大部分を占める「移動」をなくすのが最も効果的です。食材宅配ならスマホで注文するだけで自宅に届くから、移動時間がゼロ。注文にかかる時間は5〜10分程度で、月に10時間以上の時間が生まれます。
方法2：ミールキットで献立考案の時間もカット
ミールキットなら、メニューが決まっていて食材もセットで届くから、「何を作るか考える」「食材を選ぶ」という工程がまるごとなくなります。週5日分のミールキットを利用すれば、献立を考える時間が週30分以上削減できますね。
方法3：ネットスーパーで店内の時間を削減
ネットスーパーならスマホで商品を検索して注文するだけ。店内を歩き回る時間、レジに並ぶ時間がなくなります。お気に入り登録やリピート注文機能を使えば、毎回の注文も数分で完了しますよ。
方法4：週1回のまとめ買いに集約する
週2〜3回の買い物を週1回に集約するだけでも、月のトータル買い物時間は大幅に短縮できます。まとめ買いのコツは、1週間分の献立をざっくり決めてから行くこと。リスト通りに買えば、店内での迷い時間も減ります。
方法5：複数の方法を組み合わせる
最も効率的なのは、ミールキット（平日の夕食）＋食材宅配（朝食・週末用の食材）＋月1〜2回のスーパー（日用品・嗜好品）という組み合わせです。スーパーに行く回数を月1〜2回に減らせれば、買い物にかかる時間は月2時間以下になります。
複数のサービスを一度に始めると混乱しがちです。まずは1つのサービスから試して、慣れてきたら組み合わせを増やすのがコツ。
まとめ：買い物の時間は「投資」で取り戻せる
- 1回の買い物で1〜2時間、月に10〜15時間を費やしている
- 食材宅配で移動時間ゼロ、ミールキットで献立考案もカット
- ネットスーパーは切り替えハードルが低くて始めやすい
- 複数サービスの組み合わせで月の買い物時間を2時間以下に
- 月10時間以上の自由時間が生まれる「投資」として十分価値あり
