小麦アレルギーやグルテン不耐症の方にとって、グルテンフリーの食材を探すのはけっこう大変ですよね。食材宅配で解決できるのか調べてみました。 グルテンフリーが必要な人とは グルテンフリーが必要な方は主に3タイプ。セリアック病…

ヴィーガンやベジタリアンの食生活って、日本だとまだまだ対応食材が手に入りにくいですよね。食材宅配で解決できるのか、気になって調べてみました。自分自身はヴィーガンではないですが、名古屋で一人暮らしをしていると、野菜中心の食…

「最近、野菜が足りてないな…」って感じること、ありませんか？僕も一人暮らしで在宅ワークしてると、つい野菜が少ない食事になりがちなんですよね。コンビニ弁当や冷凍食品は手軽だけど、野菜の量は正直少ない。かといって…

「子供が野菜を食べてくれない」「偏食がひどくて毎日の食事がストレス」という声をよく見かけます。ワタミの「PAKU MOGU」は子供の完食を目指したミールキットですが、本当に効果があるのか気になって口コミを集めてみました。…

高血圧で減塩を指示されたり、健康診断で血圧が高めと言われたりすると、毎日の食事が気になりますよね。減塩対応のミールキットがどのくらい使えるのか、調べてみました。自分自身は血圧は正常値ですが、フリーランスで在宅ワークしてい…

筋トレやボディメイクをしてると、食事の重要性って痛感しますよね。高タンパクなミールキットがどのくらい使えるのか、気になって調べてみました。 ボディメイクに必要な栄養バランスとは ボディメイクの基本はPFCバランス（タンパ…