単身赴任してから太った——帰省するたびに家族に指摘され、健康診断の結果も悪化。原因はコンビニ弁当・外食・飲酒量の増加・運動不足の4つです。冷凍弁当を活用すれば、カロリー管理された食事がレンジ5分で準備できます。夕食をコン…

単身赴任中の夫の食事が心配なら、冷凍宅食の定期配送が最も手軽で効果的な方法です。妻のスマホから注文して夫の赴任先に直接届けられるので、夫は何もしなくても栄養バランスの取れた食事がストックされます。クラシエが単身赴任中・経…

一人暮らしの大学生の食事は、カップ麺・コンビニ・学食のローテーションに偏りがちです。全国大学生協連の第61回学生生活実態調査（2025年10〜11月実施）では、下宿生の1か月の食費は平均29,853円でした。コンビニ・外…

一人暮らしを始めた子供が「ちゃんとご飯を食べているか」は、親にとって一番の心配事です。仕送りの現金は食費に使われるとは限らず、実際はバイト代と合わせて遊びや服に消え、食事はカップ麺とコンビニ——という話は珍しくありません…

単身赴任者の食事について調べると、意外にも自炊している人は少なくありません。クラシエが単身赴任中・経験者412名に行った調査では、毎日自炊する人が26.7%、2〜3日に1回が29.1%で、合わせて55.8%が定期的に自炊…