「冷凍弁当をAmazonや楽天で買いたいけど種類が多すぎて選べない」「どっちがお得?」――自分はnoshを公式サイトから定期購入していますが、Amazon・楽天にもお得な冷凍弁当がたくさんあります。口コミを見て選べてポイント還元もあるのが通販のいいところです。


目次

通販で買うメリット
- 口コミ・レビューを見て選べる
- ポイント還元がお得(Amazon/楽天ポイント)
- セール時に大幅割引(プライムデー・スーパーSALE等)
- Amazon定期便なら最大15%OFF
- 自宅に届くので重い冷凍食品を持ち運ぶ必要なし

Amazonで買えるおすすめ5選
1. nosh
6食3,880円〜。糖質30g以下、60種以上。ただし公式サイトのほうが割引が大きい場合も。
| サービス | 1食あたり | 送料 | メニュー数 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| nosh(ナッシュ) | 599円〜 | 913円〜 | 60種類以上 | 糖質30g以下・塩分2.5g以下 |
| 食宅便 | 560円〜 | 780円(定期390円) | 約160種類 | 病院給食実績・制限食が充実 |
| ワタミの宅食ダイレクト | 390円〜 | 800円(定期無料) | 約30種類 | 冷蔵の日替わり弁当もあり |
| まごころケア食 | 462円〜 | 無料 | 約80種類 | 制限食5コース・送料無料 |
| Dr.つるかめキッチン | 663円〜 | 770円(定期無料) | 約60種類 | 専門医監修の制限食 |
| ウェルネスダイニング | 648円〜 | 770円(定期385円) | 約60種類 | 管理栄養士の電話相談付き |
2. ワタミの宅食ダイレクト
7食3,500円〜(1食約500円)。Amazonのお試しセットがお得。
3. ニチレイフーズダイレクト
1食500〜800円。大手食品メーカーの安心感。Amazon冷凍弁当カテゴリで常にランキング上位。
4. まごころケア食
7食3,980円〜(1食約569円)。高齢者向けだが若い世代にも人気。
5. RIZAP サポートミール
7食6,180円〜(1食約883円)。高タンパク・低糖質でダイエット目的の方に。

楽天で買えるおすすめ5選
6. DELIPICKS
6食5,119円〜(1食約853円)。シェフ監修で味のクオリティが高い。楽天スーパーSALE時がお得。
7. 食宅便
7食3,920円〜(1食約560円)。日清医療食品が製造。病院食のノウハウを活かした栄養バランス。
8. ウェルネスダイニング
7食4,644円〜(1食約663円)。制限食に特化。管理栄養士に電話相談も可能。
9. Dr.つるかめキッチン
7食5,184円〜(1食約741円)。専門医監修の制限食。
10. 筋肉食堂DELI
5食4,980円〜(1食約996円)。高タンパク・低脂質。

Amazon vs 楽天、どっちがお得?
- Amazon:プライム会員なら送料無料。定期おトク便で最大15%OFF。手続きがシンプル
- 楽天:ポイント還元率が高い(SPU・買い回りで最大40倍超)。スーパーSALE時が最もお得
日常使いならAmazon定期便、まとめ買いなら楽天スーパーSALEがお得です。ただし公式サイトのほうが安いケースもあるので、価格.comのノリで比較してから買うのがおすすめです。

通販で買う注意点
- クール便の送料が800〜1,200円かかるケースも
- 冷凍便は不在だと品質劣化の恐れ(日時指定必須)
- 公式サイトのほうがお得な場合もある(必ず比較する)

セール攻略法|最大限お得に買うコツ
通販で冷凍弁当を買うなら、セールのタイミングを狙うだけで年間数千円〜1万円以上の節約になります。実際にAmazonと楽天のセールスケジュールを整理しておきましょう。
Amazonのセールカレンダー
- 1月:初売りセール(最大50%OFF+福袋)
- 3月:新生活セール(まとめ買いでポイントアップ)
- 7月:プライムデー(プライム会員限定・年間最大級)
- 11月:ブラックフライデー(食品カテゴリも大幅割引)
楽天のセールカレンダー
- 毎月:お買い物マラソン(10ショップ買い回りでポイント最大10倍)
- 3・6・9・12月:スーパーSALE(半額商品+買い回り)
- 5と0のつく日:楽天カード利用でポイント5倍
- SPU活用:楽天モバイル+楽天カード+楽天銀行で常時ポイント10倍超
僕のおすすめは、楽天スーパーSALEの「5と0のつく日」に買い回りでまとめ買いする方法です。例えば冷凍弁当7食セット(約4,000円)をポイント15倍の状態で購入すれば、実質600ポイント以上が還元されます。年4回のスーパーSALEで毎回購入すれば、それだけで年間2,400ポイント以上。ポイントは次回の冷凍弁当購入に使えるので、実質的な値引きとしてかなり大きいです。
また、Amazonプライム会員なら定期おトク便を活用しない手はありません。定期おトク便は通常5%OFF、同月3件以上の配送で15%OFFになるので、冷凍弁当と一緒に日用品もまとめて定期便に登録しておくと効率的です。
よくある質問
冷凍弁当はまずくない?
最近の冷凍弁当は味のクオリティが大幅に向上しています。多くのサービスでプロのシェフや管理栄養士がメニューを監修しており、外食と遜色ない味を楽しめます。
冷凍弁当を始めるならどこがおすすめ?
初めての方にはnosh(ナッシュ)がおすすめです。60種類以上のメニューから自分で選べて、1食599円〜とコスパも良好。合わなければいつでも解約できます。
まとめ
- 通販は口コミ参考+ポイント還元でお得に買える
- 日常使いならAmazon定期便(最大15%OFF)、まとめ買いなら楽天スーパーSALE
- 公式サイトのほうが安いケースもあるので購入前に比較する
- クール便の送料と日時指定には注意







