「ローソンの冷凍弁当って健康的なの？」「セブンと比べてどう？」――ローソンは健康志向の冷凍弁当に力を入れているコンビニです。自分もたまにローソンの冷凍弁当を買いますが、糖質や塩分を抑えたメニューが充実しているのが特徴です。
目次
- 1 ローソン冷凍弁当の特徴
- 2 おすすめランキングTOP10
- 2.1 1位：ハンバーグ弁当（498円・約430kcal）
- 2.2 2位：バターチキンカレー（398円・約440kcal）
- 2.3 3位：鶏の照り焼き弁当（498円・約400kcal）
- 2.4 4位：ロカボ 豆腐ハンバーグと五穀ごはん（498円・約350kcal・糖質約30g）
- 2.5 5位：五目あんかけ焼きそば（398円・約380kcal）
- 2.6 6位：ガパオライス（430円・約450kcal）
- 2.7 7位：ボロネーゼ（398円・約420kcal）
- 2.8 8位：サバの味噌煮弁当（498円・約380kcal）
- 2.9 9位：チーズタッカルビ（430円・約460kcal）
- 2.10 10位：海鮮中華丼（430円・約400kcal）
- 3 安く買うコツ
- 4 まとめ
ローソンの冷凍弁当にはどんな特徴があるの？
ローソン冷凍弁当の特徴
💡 特徴
- 健康志向メニューが充実（ロカボシリーズあり）
- 「これひとつで」シリーズ：ご飯＋おかず一体の完結型が人気
- カロリー・糖質が表示されていて栄養管理しやすい
- 価格帯：350〜550円
ランキングTOP10を参考に選んでみよう！
おすすめランキングTOP10
1位：ハンバーグ弁当（498円・約430kcal）
ご飯・ハンバーグ・副菜がワンパック。満足度高いです。
2位：バターチキンカレー（398円・約440kcal）
スパイスが本格的。ナン付きタイプもあり。
3位：鶏の照り焼き弁当（498円・約400kcal）
和食の安心感。鶏肉がしっとり柔らか。
4位：ロカボ 豆腐ハンバーグと五穀ごはん（498円・約350kcal・糖質約30g）
糖質制限中でも満足できるボリューム。ダイエット中の方に特におすすめ。
5位：五目あんかけ焼きそば（398円・約380kcal）
あんかけがとろとろで麺との相性抜群。
6位：ガパオライス（430円・約450kcal）
バジルとナンプラーの風味が本格的。
7位：ボロネーゼ（398円・約420kcal）
ミートソースが濃厚。パスタの茹で加減も良い。
8位：サバの味噌煮弁当（498円・約380kcal）
魚メニューが冷凍弁当で食べられるのは嬉しいですよね。
9位：チーズタッカルビ（430円・約460kcal）
チーズと甘辛チキンの組み合わせがやみつき。
10位：海鮮中華丼（430円・約400kcal）
海鮮たっぷり。あんかけでご飯がすすみます。
ローソンでお得に買う方法ってある？
安く買うコツ
💡 お得に買うコツ
- Pontaポイント・dポイントを活用（100円で1ポイント）
- ローソンアプリのクーポンをチェック
- お試し引換券（ポイントで商品と交換）がお得
Pontaポイントが使えるのは嬉しいね。
まとめ
✅ この記事のポイント
- ローソンの強みは健康志向メニュー。ロカボシリーズはダイエット中に最適
- 「これひとつで」シリーズはご飯付きで満足度高い
- 1位のハンバーグ弁当はまず試してほしい一品
- Pontaポイントやお試し引換券でさらにお得に
