「ローソンの冷凍弁当って健康的なの？」「セブンと比べてどう？」——ローソンは健康志向の冷凍弁当に力を入れているコンビニです。糖質や塩分を抑えたメニューが充実しており、ダイエット中の方にも人気。この記事では、ローソンの冷凍弁当おすすめTOP10をランキング形式で紹介します。
目次
ローソンの冷凍弁当にはどんな特徴があるの？
ローソン冷凍弁当の特徴
💡 ローソン冷凍弁当の特徴
- 健康志向メニューが充実：ロカボ（低糖質）シリーズあり
- 「これひとつで」シリーズが人気：ご飯＋おかずが一体の完結型
- カロリー・糖質が表示されており、栄養管理がしやすい
- 価格帯：350〜550円
ランキングTOP10を参考に選んでみよう！
おすすめランキングTOP10
1位：これひとつでお米もおかずも ハンバーグ弁当
💡 1位：これひとつでお米もおかずも ハンバーグ弁当
- 価格：498円
- カロリー：約430kcal
- おすすめポイント：ご飯・ハンバーグ・副菜がワンパック。満足度が高い
2位：バターチキンカレー
💡 2位：バターチキンカレー
- 価格：398円
- カロリー：約440kcal
- おすすめポイント：スパイスが本格的。ナン付きタイプもあり
3位：これひとつでお米もおかずも 鶏の照り焼き弁当
💡 3位：これひとつでお米もおかずも 鶏の照り焼き弁当
- 価格：498円
- カロリー：約400kcal
- おすすめポイント：和食の安心感。鶏肉がしっとり柔らか
4位：ロカボ 豆腐ハンバーグと五穀ごはん
💡 4位：ロカボ 豆腐ハンバーグと五穀ごはん
- 価格：498円
- カロリー：約350kcal、糖質約30g
- おすすめポイント：糖質制限中でも満足できるボリューム
5位：五目あんかけ焼きそば
💡 5位：五目あんかけ焼きそば
- 価格：398円
- カロリー：約380kcal
- おすすめポイント：あんかけがとろとろで麺との相性抜群
6位：ガパオライス
💡 6位：ガパオライス
- 価格：430円
- カロリー：約450kcal
- おすすめポイント：バジルとナンプラーの風味が本格的
7位：ボロネーゼ
💡 7位：ボロネーゼ
- 価格：398円
- カロリー：約420kcal
- おすすめポイント：ミートソースが濃厚。パスタの茹で加減も良い
8位：これひとつでお米もおかずも サバの味噌煮弁当
💡 8位：これひとつでお米もおかずも サバの味噌煮弁当
- 価格：498円
- カロリー：約380kcal
- おすすめポイント：魚メニューが冷凍弁当で食べられるのは嬉しい
9位：チーズタッカルビ
💡 9位：チーズタッカルビ
- 価格：430円
- カロリー：約460kcal
- おすすめポイント：チーズと甘辛チキンの組み合わせがやみつき
10位：海鮮中華丼
💡 10位：海鮮中華丼
- 価格：430円
- カロリー：約400kcal
- おすすめポイント：エビ・イカなど海鮮たっぷり。あんかけでご飯がすすむ
ローソンでお得に買う方法ってある？
ローソンの冷凍弁当を安く買うコツ
💡 10位：海鮮中華丼
- Pontaポイント・dポイントを活用：100円で1ポイント貯まる
- ローソンアプリのクーポン：不定期で冷凍食品のクーポン配信あり
- お試し引換券：Pontaポイントやdポイントで商品と交換できるお得な制度
Pontaポイントが使えるのは嬉しいね。
まとめ
✅ この記事のポイント
ローソンの冷凍弁当は、健康志向メニューが充実しているのが最大の強みです。ロカボシリーズや「これひとつで」シリーズなど、栄養バランスを意識した商品が多く、ダイエット中の方にもおすすめ。1位のハンバーグ弁当はぜひ一度試してみてください。
ローソンの冷凍弁当は、健康志向メニューが充実しているのが最大の強みです。ロカボシリーズや「これひとつで」シリーズなど、栄養バランスを意識した商品が多く、ダイエット中の方にもおすすめ。1位のハンバーグ弁当はぜひ一度試してみてください。
