ミールキットは何人前を頼むべき？家族構成別の目安

ミールキットって何人前を頼めばいいの？家族構成別の目安と、過不足をなくすコツを調べてみました。

1 家族構成別の目安
2 調整方法
3 サービス別の人数プラン一覧
4 まとめ

何人前を頼むか迷ったので、家族構成別に整理してみた

家族構成別の目安

一人暮らし

僕みたいな一人暮らしの場合、2人前を注文して1食は夕食、もう1食は翌日のお弁当にするのがコスパ良いんですよね。1人前だけのプランは意外と少ないので、この方法がベストです。

Oisixなら1〜2人前のキットがありますが、ヨシケイは基本2人前以上。正直なところ、一人暮らしなら「2人前を注文して分ける」のが最も無駄がないです。

2人家族

2人前が基本。よく食べるカップルや夫婦なら3人前にして、余りをお弁当に回すのもアリです。

2人家族の場合、ヨシケイの2人前コースが月額約2.4万円（週5日利用）。1人あたり1食約400〜600円なので、外食やコンビニ弁当と比べればかなりお得ですね。

3〜4人家族

正直なところ、子どもの年齢で大きく変わります。幼児は大人の半分以下、小学生以上は1人前としてカウントするのが目安です。

💡 家族構成別の人数目安

大人2人＋幼児1人：2人前でOK
大人2人＋小学生1人：3人前が目安
大人2人＋中高生1人：3〜4人前（育ち盛りは4人前）
大人2人＋子ども2人：4人前が目安

5人以上の大家族

ヨシケイなら最大4人前まで注文可能で、組み合わせ注文もできます。たとえば3人前＋2人前を別々に注文すれば5人前として使えますよ。Oisixの場合はKit Oisixが2〜3人前なので、2セット注文する方法もあります。

足りないときの調整テクも知っておきたいよね

調整方法

足りない場合は白米を多めに炊いてスープをプラス。余った場合は翌日のお弁当に回せば無駄なく使い切れます。ぶっちゃけ、最初は1人分多めに頼んでおくと安心です。

💡 調整テクニック

足りないとき：白米を多めに＋汁物をプラスする
余ったとき：翌日のお弁当に入れるか冷凍保存
迷ったとき：1人分多めに注文しておく
曜日によって変える：よく食べる日は多め、外食予定の日はスキップ

⚠ 少なめに頼むと割高になることも
1人前あたりの単価は、人数が多いプランほど安くなる傾向があります。迷ったら多めがお得。たとえばヨシケイの場合、2人前と3人前の1人あたりの金額差は約50〜100円です。

サービス別の人数プラン一覧

💡 各社の対応人数

ヨシケイ：2人前・3人前・4人前（コースにより異なる）
Oisix Kit Oisix：2人前・3人前（一部1〜2人前あり）
らでぃっしゅぼーや：2〜3人前が中心
コープミールキット：2〜3人前が中心
ワタミ：1人1食単位で注文可能

ワタミの宅食は1人1食単位で注文できるので、一人暮らしでも人数の悩みがないのが強みです。ミールキット系は基本2人前以上なので、一人暮らしの方は「2人前→夕食＋翌日弁当」の分け方が定番ですね。

正直なところ、家族の人数が変わるたびにプランを見直す必要があるので、子どもの成長に合わせて半年〜1年に一度は人数を再検討するのがおすすめです。特に小学校に上がるタイミングでは食べる量が一気に増えるので、そこで人数プランを見直しておくと食費のムダを防げますよ。中高生になると大人と同じかそれ以上に食べることもあるので、早めの見直しが大事です。