「ミールキットとスーパーで買い物するの、結局どっちが安いの？」って疑問、よく見かけますよね。コスパ重視の僕としても気になったので、同じ献立で実際に料金を比較してみました。食材費だけじゃなく、トータルのコスト感もまとめています。
目次
同じメニューで比較するとどのくらい差があるの？
同じ献立で料金比較：ミールキット vs スーパー
献立1：肉野菜炒め＋副菜（2人前）
スーパーで食材を買った場合は約600〜800円。ヨシケイのカットミールだと約1,000〜1,200円、Oisixだと約1,200〜1,500円。正直なところ、食材費だけで見るとスーパーが200〜700円ほど安いです。
献立2：魚の煮付け＋味噌汁＋小鉢（2人前）
スーパーだと約800〜1,000円、ミールキットだと約1,200〜1,400円。ただしミールキットは下処理済みの魚が届くのに対して、スーパーでは自分で処理する手間があります。
食材費だけだとスーパーが安いんだね。でも他のコストもあるよね？
食材費以外のコストも考慮すると結果は変わる
ぶっちゃけ、食材費だけの比較はフェアじゃないんですよね。スーパーには「見えないコスト」がけっこうあります。
💡 スーパーの「見えないコスト」
- 往復時間：約30〜60分（時給換算で500〜1,000円相当）
- 食材の廃棄ロス：月約3,000〜5,000円のロスが発生しやすい
- ついで買い：1回あたり平均300〜500円の予定外出費
- 光熱費：ミールキットは調理時間が短い分、ガス代が若干安い
じゃあ結局どっちが安いの？
結論：どっちが安いかはライフスタイル次第
食材費だけならスーパーが安いのは明らか。でも時間コスト・廃棄ロス・ついで買いを含めると、共働きや一人暮らしではミールキットの方がトータルで安くなるケースも多いです。特にヨシケイやワタミは送料無料＆1食500円〜と、スーパーとの価格差が小さいのもポイント。
⚠️ 注意点
- Oisixやらでぃっしゅぼーやは送料がかかるため、割高になりやすい
- お試し価格は初回限定。通常料金で計算し直すのを忘れずに
併用がベストってことね！
まとめ：ミールキットとスーパーは併用がベスト
✅ この記事のポイント
- 食材費だけならスーパーの方が安い
- 時間コスト・廃棄ロス・ついで買いを含めるとミールキットも節約になる
- ヨシケイやワタミは送料無料でスーパーとの価格差が小さい
- 平日はミールキット・休日はスーパーの併用がバランス良い
- まずはお試しキャンペーンでコスト感を確認しよう
