「ミールキットはスーパーで買うより高い？」「本当に食費の節約になる？」と疑問に思う方は多いです。本記事では、ミールキットとスーパーの食材費を実際に比較し、食費節約の効果を検証します。
目次
ミールキット vs スーパー：1食あたりのこと、ずっと気になってたんだよね
ミールキット vs スーパー：1食あたりの食材費比較
例えば「鶏肉と野菜の炒め物＋味噌汁」を作る場合、スーパーで食材を買うと2人前で約600〜800円（1人前300〜400円）。同じようなメニューのミールキットは2人前で約1,000〜1,400円（1人前500〜700円）。単純な食材費だけ見ると、スーパーの方が安いのは事実です。
なるほど！それでもミールキットが「節約」になるケーってそういうことなんだ
それでもミールキットが「節約」になるケース
食材の廃棄ロスがゼロ
スーパーで買った食材の約10〜15%は使いきれず廃棄されているというデータがあります（消費者庁）。金額にすると年間約4.7万円。ミールキットは1食分の食材がぴったり届くため、廃棄ロスがほぼゼロです。
外食・テイクアウトの「つい買い」が減る
ミールキットが家にあると「食材あるし作ろう」となり、外食やテイクアウトの衝動的な出費が減ります。月2〜3回の外食が減るだけで月5,000〜10,000円の節約効果があります。
スーパーでの「ついで買い」がなくなる
スーパーに行くと必要なもの以外にも「ついで買い」をしてしまいがち。ミールキットなら買い物自体が不要になるため、この「ついで買い」を完全に防げます。
ミールキットで食費を節約するコスパ最強の…ちょっと不安だなぁ
ミールキットで食費を節約するコスパ最強の使い方
💡 スーパーでの「ついで買い」がなくなる
- ヨシケイ・ワタミなど送料無料のサービスを選ぶ
- お試しキャンペーンで初月の食費を大幅カット
- 平日はミールキット、休日は自炊で使い分ける
- スーパーに行く回数を週1回に減らし「ついで買い」を防ぐ
あー、まとめってそう考えればいいのか
まとめ：ミールキットは「隠れコスト」を考えると節約になる
✅ この記事のポイント
食材費だけの単純比較ではスーパーが安いですが、食品ロス・外食の衝動買い・ついで買いを含めた「隠れコスト」を考えると、ミールキットの方がトータルで節約になるケースは多いです。まずはお試しキャンペーンで1週間試してみてください。
食材費だけの単純比較ではスーパーが安いですが、食品ロス・外食の衝動買い・ついで買いを含めた「隠れコスト」を考えると、ミールキットの方がトータルで節約になるケースは多いです。まずはお試しキャンペーンで1週間試してみてください。
