「食材宅配って便利だけど高いんじゃない？」って思いますよね。自分もそう思ってたんですが、使い方次第で食費全体の節約につながるケースもあるんですよね。今回は食材宅配で上手にやりくりするコツを7つまとめてみました。
目次
| 節約コツ | 年間効果 | 難易度 |
|---|---|---|
| 送料無料サービスを選ぶ | 約2万円 | ★☆☆ |
| お試しキャンペーン活用 | 1〜2万円 | ★☆☆ |
| 不要な週はスキップ | 1〜3万円 | ★★☆ |
| 定期便の中身を毎週見直す | 1〜3.6万円 | ★★☆ |
| スーパーと併用 | 3〜5万円 | ★★☆ |
| まとめ買いで送料を抑える | 1〜2万円 | ★☆☆ |
| 食品ロスをゼロにする | 約5万円 | ★★☆ |
食材宅配で節約するやりくりのコツ7選
コツ1：送料無料のサービスを選ぶ
毎週の送料は年間にすると結構な金額になります。たとえばOisixの送料は注文金額に応じて200〜600円程度。仮に月4回注文して毎回400円の送料がかかれば、年間で19,200円にもなります。ヨシケイ・ワタミ・ショクブンは送料無料なので、配送コストを気にせず使えます。特にヨシケイは自社便で毎日届けてくれるのに送料無料なので、配送面でのコスパは最強です。
コツ2：お試しキャンペーンをフル活用する
Oisix（1,980円）・ヨシケイ（1食300円〜）・ワタミ（初回半額）・らでぃっしゅぼーや（1,980円）・ビオマルシェ（1,500円）のお試しを全部使えば、1〜2ヶ月はかなりお得に食事できます。どうせ始めるなら全部試す勢いでいきましょう。お試しセットは通常価格の50〜70%OFFになっていることが多く、それぞれのサービスの味や使い勝手を比較する絶好の機会です。お試しだけ利用して本契約しなくてもOK（各社ともお試し後の強制契約はありません）。実質的に1食あたり300〜500円で豪華な食事が楽しめる計算です。
コツ3：不要な週はスキップする
旅行や外食の予定がある週はスキップ機能を使うのが鉄則。Oisixやらでぃっしゅぼーやはマイページから簡単にスキップできます。注文締め切りはサービスによって異なりますが、多くの場合は配達日の3〜5日前まで変更可能です。実はスキップせずに放置してしまうのが、食材宅配で一番ありがちな無駄遣いパターン。自分が調べた口コミでも「うっかり注文が確定してしまった」という声がかなり多かったです。スマホのリマインダーに注文締切日を登録しておくのがおすすめです。
コツ4：定期便の中身を毎週見直す
定期便は自動で商品が追加されることが多いので、毎週中身を確認して不要なものは削除。正直なところ、これだけで月1,000〜3,000円の節約になることもあります。Oisixの定期ボックスを例にすると、毎週おすすめ商品が自動でカートに入ります。5,000〜7,000円分が入っていることもあるので、全部そのまま注文すると食費が膨らみがちです。週予算を決めておいて、金額をオーバーする分は容赦なく削除するのが鉄則です。
コツ5：スーパーと併用して使い分ける
米・調味料・日用品はスーパーやドラッグストアで、こだわりたい野菜や肉は食材宅配で、と使い分けるのが賢い方法です。全部を食材宅配に頼ると高くつきます。たとえば2人世帯の場合、食材宅配の利用は週2〜3回のメインおかずに絞って、朝食・昼食・副菜はスーパーで調達するパターンが現実的。食材宅配の月額を1万5千円〜2万円に抑えつつ、食卓の満足度は高く保てるバランスのいい使い方です。
コツ6：まとめ買いで送料を抑える
送料がかかるサービスは、送料無料ラインまでまとめ買いするのが鉄則。Oisixなら6,000円以上（定期会員）で本州への送料が無料になります。らでぃっしゅぼーやは専用車エリアなら注文金額にかかわらず送料が安め（0〜380円）です。ただし送料無料ラインに届かせるために不要な商品を追加するのは本末転倒。「あと500円で送料無料だから…」と余計なものを買い足すと、結局損してしまいます。どうしても足りない場合は、日持ちする缶詰やパスタなど確実に使い切れるものを追加しましょう。
コツ7：食品ロスをゼロにする
ミールキットは1食分ぴったりの食材が届くので、廃棄ロスがほぼゼロ。農水省の調査によると、一般家庭の食品ロスは年間約5万円相当とも言われています。スーパーで大容量パックを買って余らせるよりも、必要な分だけ届くミールキットの方が結果的にお得になるケースも少なくありません。食材宅配で届いた野菜が余りそうなときは、早めにスープやカレーにまとめて使い切るのがコツです。
- 定期便の中身を確認せず毎週自動注文→不要な食材が溜まる
- 送料無料ラインに届かせるために不要なものを追加→逆に出費増
- スキップし忘れて外食と重なる→食材を無駄にしてしまう
- 複数サービスを同時に使いすぎる→管理が追いつかず結果的に高コストに
よくある質問
食材宅配だけで月の食費はいくらになる？
2人世帯でミールキットを週5日利用すると月2〜3万円。ただしこれは夕食のみの金額で、朝食・昼食を含めた食費全体は月5〜6万円になります。スーパーと併用して週2〜3回に絞れば、食材宅配分は月1〜1.5万円に抑えられます。
複数の食材宅配を同時に使ってもいい？
管理できるなら2サービスまでの併用は効果的です。たとえばヨシケイ（送料無料・毎日の夕食）＋Oisix（週末の特別な食事）のように役割を分けると無駄なく使えます。3サービス以上の同時利用は管理が追いつかなくなるのでおすすめしません。
食材宅配で一番コスパが良いのはどのサービス？
送料込みのトータルコストで見ると、ヨシケイが最もコスパが良いです。1食300円台から使えて送料無料。ただし冷凍ストックができないので、冷凍で保存したい場合はワタミの宅食ダイレクトが次点です。
まとめ
- 送料無料サービス（ヨシケイ・ワタミ）を選ぶのが基本
- お試しキャンペーンは全サービス使い倒す（合計1〜2ヶ月お得）
- 不要な週のスキップと定期便の見直しで無駄を削減
- スーパーとの併用で食費全体をコントロール
- 送料無料ラインのための無駄な買い足しに注意
- 食品ロスをゼロにすることで隠れコストも削減（年間約5万円相当）
