単身赴任で急に一人暮らしになって食事に困ってる人、多いんじゃないでしょうか。外食やコンビニ弁当ばかりだと健康面も心配ですよね。僕も一人暮らしなのでこの悩みはよくわかります。自炊経験が少なくても10〜20分で栄養バランスの良い食事が作れるミールキットを紹介します。
目次
単身赴任にミールキットが最適な理由って初めて聞いた。教えて！
単身赴任にミールキットが最適な理由
💡 ミールキットが単身赴任に向いている理由
- 料理経験が少なくてもレシピ通りに作れる
- 1人前から注文でき、食材を余らせない
- 外食・コンビニ弁当より栄養バランスが良い
- 帰宅後15分で夕食が完成する
単身赴任って、仕事のストレスに加えて生活全般を自分でやらなきゃいけないので、正直なところ食事まで手が回らないんですよね。外食が楽だけど食費は月6〜8万円に膨れ上がるし、栄養バランスも偏る。ミールキットなら1食500〜700円で栄養バランスの良い食事が15分で作れるので、コスパと健康の両方をカバーできます。
単身赴任におすすめのミールキットのコツがわかってスッキリした！
単身赴任におすすめのミールキット3選
1位：ヨシケイ｜全国対応で転勤先でもすぐ利用開始
ヨシケイは全国展開なので、転勤先でもすぐに利用を始められます。1人前から注文可能で送料無料。お試し5daysは1食300円〜と、正直なところハードルはかなり低いですね。
💡 ヨシケイが単身赴任に向いている理由
- 全国47都道府県に拠点あり（転勤先でもほぼ対応）
- 1人前OK・送料無料・毎日配達
- 不在時は鍵付き宅配ボックスを無料貸し出し
- 「カットミール」コースなら調理時間10〜15分
- お試し5days：1食300円〜で5日間お試し可能
2位：Oisix｜1人前Kit Oisixで赴任先でも充実の食事
Oisixは1人前のKit Oisixがあって、単身赴任にぴったり。有機野菜など食材の質が高くて、「一人でもちゃんとした食事をしたい」って人に最適です。お試しセットは16品1,980円で、赴任先でまず試してみるのがおすすめ。
ぶっちゃけ、味のクオリティはOisixが一番高いと思います。Kit Oisixは「ちゃんと料理した感」があるので、赴任先での食事の満足度が全然違います。
3位：ワタミの宅食ダイレクト｜料理しなくてOK
「そもそも料理したくない」という方には、ワタミの冷凍弁当がおすすめ。レンジで温めるだけで完結するので、調理の手間は完全にゼロ。1食390円〜とコスパも優秀です。和食中心のメニューで、単身赴任で疲れた体にちょうどいい味付けなんですよね。
うーん、単身赴任でミールキットを使うコツって難しそう…
単身赴任でミールキットを使うコツ
💡 上手に活用するコツ
- 冷凍ストックを持っておくと急な残業の日も安心
- 週末は自炊やまとめ調理、平日はミールキットで使い分け
- 赴任先の配達エリアを事前にチェック
- 配達時間に不在が多い場合は宅配BOX対応のサービスを選ぶ
- 家族への負担軽減にもなる（「ちゃんと食べてるよ」と報告できる）
⚠️ 単身赴任あるある：冷蔵庫のサイズに注意
単身赴任の部屋に備え付けの小型冷蔵庫だと、ミールキットや冷凍弁当が入りきらないことも。冷凍室が40L以上ある冷蔵庫がおすすめです。
単身赴任の部屋に備え付けの小型冷蔵庫だと、ミールキットや冷凍弁当が入りきらないことも。冷凍室が40L以上ある冷蔵庫がおすすめです。
まとめについて整理できてよかった〜
まとめ
✅ この記事のポイント
- コスパ＋全国対応ならヨシケイ、味の質ならOisix、料理不要ならワタミ
- 単身赴任でも自炊が苦手でもミールキットなら15分で栄養バランスの良い食事が作れる
- 外食（月6〜8万円）と比べると食費も大幅に節約できる
- 赴任先での健康管理のためにまずはお試しセットから始めてみて
