「冷凍庫が小さくて冷凍弁当が入らない」——これ、自分もnoshを始めたときに最初にぶつかった壁です。一人暮らし用の冷蔵庫の冷凍室は30〜50L程度。氷や冷凍ご飯が入っている状態で10食セットを突っ込もうとしたら全然入らなくて焦りました。結局小型フリーザーを買い足して解決しましたが、フリーザーなしでもやりくりする方法はあります。
目次
一人暮らし冷蔵庫の冷凍室、実際どれくらい入る？
自分の冷蔵庫はシャープの167L。冷凍室は40Lくらいです。
- 冷凍室30L：冷凍弁当5〜7個が目安
- 冷凍室40L：冷凍弁当7〜10個が目安
- 冷凍室50L：冷凍弁当10〜14個が目安
noshの容器サイズは横18cm×縦16.5cm×高さ4.5cm。ワタミはやや小さめ。容器サイズはサービスによって違うので注文前に確認しておくといいです。
冷凍庫を効率的に使う5つのコツ
コツ1：縦置き収納にする
冷凍弁当は本のように縦に立てて収納すると、同じスペースに1.5〜2倍入ります。自分も最初は平置きしていましたが、縦置きに変えたら3個分くらい余裕ができました。
コツ2：届いたらすぐに外箱を外す
冷凍弁当は段ボールや外袋に入って届きますが、そのまま入れるとかさばります。届いたらすぐに外箱から出して容器だけの状態にしましょう。これだけで30%以上スペースが節約できます。
コツ3：冷凍庫の中を整理する
意外と「いつ買ったかわからない冷凍食品」や「使い忘れた保冷剤」が場所を取っていたりします。自分も冷凍庫を全部出して整理したら、けっこうスペースが空きました。
- 製氷皿を小さいものに変える（または製氷を一時停止する）
- 半年以上前の冷凍食品は思い切って処分
- 保冷剤を必要最小限にする
- アイスクリームなどの大きな容器を見直す
コツ4：注文頻度を増やして1回の注文数を減らす
10食セットを月1回ではなく、6食セットを月2回にすると保管スペースが小さくて済みます。送料は多少増えますが、冷凍庫のキャパに合わせた無理のない運用ができます。
- nosh：6食・8食・10食から選べる
- ワタミの宅食ダイレクト：7食・10食から選べる
コツ5：小型冷凍庫を追加する
本格的に活用したいなら、セカンド冷凍庫の導入もアリ。自分はアイリスオーヤマの32L（約1.5万円）を買い足しました。月々の電気代も300〜500円程度。食費の節約効果（月1〜3万円）を考えれば1〜2ヶ月で元が取れる計算です。
冷凍庫が小さい人におすすめの宅食サービス
- ワタミの宅食ダイレクト：容器がコンパクトで省スペース。7食セットなら小さい冷凍庫でもOK
- nosh：容器は少し大きめだが、6食プランなら冷凍室30Lでも対応可能
- DELIPICKS：5食から注文可能で少量から始められる
まとめ
- 一人暮らしの冷凍室（30〜50L）でも冷凍弁当5〜14個はストック可能
- 縦置き収納・外箱除去・冷凍庫整理だけで収納力は大幅アップ
- 少量プラン（6食セット）から始めるのも有効
- 本格的に使うなら小型フリーザー（1〜2万円）の追加も検討する価値あり
自分も最初は冷凍庫パンパン問題で焦りましたが、小型フリーザーを追加してからは快適です。冷凍庫の容量で宅食を諦めるのはもったいないですよ。
