子供に安心な無添加の宅食サービスはある？おすすめと選び方を解説

子供に宅食を使いたいけど「添加物が心配」「本当に安全？」と不安を感じる方は多いと思います。市販の冷凍食品には添加物が多いイメージがあるので、子供に食べさせることに抵抗を感じるのは自然なことです。

自分は冷凍弁当を日常的に使っていますが、大人が食べる分にはそこまで気にしていません。ただ子供向けとなると確かに気になるポイントですよね。この記事では、子供に安心して食べさせられる「無添加・添加物に配慮した」宅食サービスの選び方をまとめました。

子供の食事で添加物って気にすべき？

なぜ子供の食事で添加物が気になるのか

食品添加物は厚生労働省が安全性を認めたものだけが使用を許可されています。大人が通常量を摂取する分には問題ないとされていますが、子供の場合は少し事情が違います。

💡 子供の食事で添加物が気になる理由

科学的には「添加物＝危険」とは言い切れませんが、選べるなら少ないほうがいいよね、という気持ちは自然だと思います。

気になる理由がちゃんとあるんだね！

正直なところ、「無添加」には法的な定義がありません。「保存料無添加」「合成着色料無添加」など、一部の添加物を使っていないだけで「無添加」と表記しているケースもあります。

💡 チェックすべきポイント

食品表示法により、原材料と添加物は「/（スラッシュ）」で区切って表示されます。スラッシュ以降が添加物なので、この部分が少ないサービスを選ぶのが基本です。

大人向けの「無添加」宅食を子供に出すと、味付けの濃さや量が合わないことがあります。子供専用に設計されたサービスのほうが安心です。

「無添加」の宅食ってどうやって選ぶの？

mogumoは1歳半〜6歳の子供向けに作られた冷凍弁当です。管理栄養士監修で、添加物を極力抑えた調理が特徴。調べてみてもっとも「子供向け×無添加」のバランスが取れているサービスだと感じました。

💡 mogumoの特徴

メディミールは管理栄養士が全メニューを監修していて、添加物を抑えた調理にこだわっています。子供専用ではありませんが、やさしい味付けのメニューを選べば子供にも合います。

💡 メディミールの特徴

完全無添加ではありませんが、保存料・合成着色料は不使用で国内工場製造。1食390円〜というコスパの良さは、毎日使う場合に大きなメリットです。

💡 ワタミの特徴

おすすめサービスがわかるのはありがたい！

ぶっちゃけ、「無添加」にこだわりすぎると選択肢が極端に狭くなって、かえってストレスになることがあります。

💡 バランスが大事

子供の食事で最も大切なのは、さまざまな食材をバランスよく食べること。無添加にこだわるあまり選択肢が狭くなるよりも、多少の添加物を許容して栄養バランスの良い食事を続けるほうが、子供の成長にはプラスです。

完全無添加じゃなくても大丈夫なのかな…

✅ この記事のポイント