ワタミの宅食にはコースがいくつかあって、価格・品数・ボリュームが違います。自分も祖母にワタミを勧めるとき「どのコースがいいかな」と調べたので、その経験も踏まえて各コースの特徴をまとめました。
目次
ワタミの宅食のコースってどんな種類があるの？
コース一覧と料金
まごころ手鞠（1食490円〜）
おかず4品、250kcal基準。少食の方や高齢者向け。量は少なめですが品数はしっかり。正直なところ、僕のような30代男性にはちょっと物足りないかも。でも小食の方には「これくらいがちょうどいい」と好評です。
まごころ小箱（1食490円〜）
10品目以上、ご飯付き。少量多品目で手軽に食べたい方に。ご飯を炊くのすら面倒って方にはこれが一番楽ですね。
まごころおかず（1食616円〜）【一番人気】
おかず5品、400kcal基準、20品目以上。ワタミの定番コース。自分が祖母に勧めたのもこのコースです。品数と栄養バランスのちょうどいい落としどころだと思います。
まごころダブル（1食720円〜）
主菜2品＋副菜3品、500kcal基準。ガッツリ食べたい方や男性向け。主菜が2つあるので「おかずが足りない」という不満が出にくいですね。
コース別の詳細比較
💡 全コース比較表
- まごころ手鞠：4品・250kcal・490円〜・少食向け
- まごころ小箱：10品目以上・ご飯付き・490円〜・手軽さ重視
- まごころおかず：5品・400kcal・616円〜・一番人気
- まごころダブル：5品（主菜2つ）・500kcal・720円〜・ガッツリ向け
- すべて送料無料・管理栄養士監修・毎日配達
他社との料金比較
ワタミの宅食は他社と比べてどのくらい安いのか、確認しておきましょう。
💡 他社との料金比較（1食あたり・送料込み）
- ワタミの宅食（まごころおかず）：616円〜（送料無料）
- nosh（10食プラン）：約599円〜（＋送料913〜2,145円）
- 食宅便（定期）：約616円（＋送料390円）
- 三ツ星ファーム（14食）：約680円（＋送料990円）
送料込みで比較すると、ワタミが最もコスパが良いケースが多いです。ぶっちゃけ、毎日おかずが届いて送料無料は破格なんですよね。
コース選びのポイントがわかると迷わないね。
コース選びのポイント
💡 選び方
- 少食・高齢者 → まごころ手鞠 or まごころ小箱
- 標準的な食事量 → まごころおかず（迷ったらこれ）
- ガッツリ食べたい → まごころダブル
- ご飯を用意するのが面倒 → まごころ小箱（ご飯付き）
- 一人暮らしの男性 → まごころダブルがおすすめ
冷凍タイプのダイレクトの料金はどうなの？
ワタミの宅食ダイレクト（冷凍）の料金
💡 ダイレクトの料金
- いつでも三菜：1食約390円（7食セット）
- いつでも五菜：1食約490円（7食セット）
- 送料：本州800円、北海道・沖縄は1,100円
- 初回お試し：10食セットが送料無料
冷凍タイプは冷蔵タイプより1食100〜200円安いですが、送料がかかります。毎日届けてもらう必要がないなら、ダイレクトのほうがトータルでは安くなることもありますね。
継続割プログラムがあるならお得に使えそう！
継続割プログラム
ダイレクトの定期購入を続けると最大10%OFFに。長期利用ならお得です。
💡 継続割の仕組み
- 初回〜3回目：通常価格
- 4回目以降：5%OFF
- 7回目以降：7%OFF
- 10回目以降：10%OFF
10回以上続ければ「いつでも五菜」が1食約440円に。正直なところ、この価格で管理栄養士監修の冷凍弁当が食べられるのはかなりお得です。
まとめ
✅ この記事のポイント
- ワタミの宅食は1食490円〜で送料無料。コスパ最強クラス
- 迷ったらまごころおかず（5品・616円〜）が定番
- 少食・高齢者にはまごころ手鞠、ガッツリならまごころダブル
- 冷凍タイプのダイレクトは1食390円〜で全国配送OK
- 継続割で最大10%OFFになるので長期利用がお得
