
結論:500円以下で買える冷凍弁当はこの4つ
「1食500円以下」で利用できる冷凍弁当サービスを調査した結果、以下の4サービスが該当しました。

目次
- 夕食.net:1食約350円(初回半額で約175円)
- ワタミ宅食ダイレクト いつでも二菜:1食360円〜
- ワタミ宅食ダイレクト いつでも三菜:1食470円〜
- nosh(nosh club最高ランク時):1食499円
ワンコイン以下で冷凍弁当を利用したい方には、この4つが候補になります。

夕食.net — 最安350円の冷凍弁当
ヨシケイグループの夕食.netは、冷凍弁当「シンプルミール」が1食約350円と最安です。
- 3食1セット 約1,050円(1食約350円)
- 初回限定で半額 → 3食約525円(1食約175円)
- 配達料無料
- 当日朝5時までの注文で当日届く
ただし配達エリアが限られています。関東・関西の対象地域にお住まいの方限定のサービスです。公式サイトで郵便番号を入力して対象かどうか確認できます。

ワタミ宅食ダイレクト — 全国対応の最安360円〜
全国に届く冷凍弁当の中で最も安いのが、ワタミ宅食ダイレクトです。
いつでも二菜(1食360円〜)
- おかず2品のシンプルな構成
- 7食セットで2,520円(1食360円)
- ご飯や味噌汁を自分で用意する前提
- 一人暮らしの「おかずだけほしい」需要にぴったり
いつでも三菜(1食470円〜)
- おかず3品でバランスよし
- 7食セットで3,290円(1食470円)
- しっかり食べたい方におすすめ
二菜は量が少なめなので、パンやご飯と合わせて食べるのが基本。三菜なら主菜1品+副菜2品でしっかり食べられます。

nosh — 長期利用で499円の壁を突破
noshは初回だと1食569円〜599円ですが、累計購入数に応じた「nosh club」割引で最安499円になります。
- 累計10食:3%OFF
- 累計80食:12%OFF
- 累計170食以上:16.55%OFF → 1食499円
170食というと、10食セットを月2回注文した場合、約8.5ヶ月で到達。約9ヶ月継続すればワンコイン以下で利用できる計算です。
ただし送料は別途かかるため、送料込みだと500円は超えます。送料を含めた実質価格は地域によって600〜700円前後です。
▶ 関連記事:宅食の長期利用割引を比較!nosh clubやワタミの割引制度を徹底解説
nosh clubの詳細はこちら
500円以下の冷凍弁当を選ぶコツ
送料込みの実質価格で比較する
本体価格が500円以下でも、送料を含めると500円を超えるケースがあります。特にnoshは送料が地域別で814円〜2,145円かかるため要注意です。
送料込みで確実に500円以下なのは、夕食.net(送料無料)とワタミ宅食ダイレクト(定期便で送料割引)です。
まとめ買いで単価を下げる
1回あたりの注文数を増やすと、1食あたりの送料負担が下がります。noshなら6食セットより10食セットのほうが1食あたりの送料が安くなります。
▶ 関連記事:冷凍弁当のまとめ買い割引を徹底解説!1食あたりをもっと安くする方法
まとめ買い割引の活用法はこちら初回割引を賢く使う
ほとんどのサービスに初回限定の割引があります。まず各社の初回割引を利用して味を確認し、気に入ったサービスを継続するのが賢い方法です。
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各社のクーポン・キャンペーンまとめはこちら
まとめ:ワンコイン以下で冷凍弁当を始めよう
500円以下の冷凍弁当は選択肢が限られますが、夕食.netやワタミ宅食ダイレクトなら確実にワンコイン以下で利用できます。
- 最安重視 → 夕食.net(350円・エリア限定)
- 全国対応で最安 → ワタミ いつでも二菜(360円)
- バランス重視 → ワタミ いつでも三菜(470円)
- メニュー豊富がいい → nosh(長期利用で499円)






