高齢のご家族の食事準備って大変ですよね。噛む力や飲み込む力が弱くなると、普通の食事では誤嚥のリスクもあります。やわらかい食事に対応したミールキットについて調べてみました。 高齢者の食事で気をつけるべきポイント 誤嚥（ごえ…

小麦アレルギーやグルテン不耐症の方にとって、グルテンフリーの食材を探すのはけっこう大変ですよね。食材宅配で解決できるのか調べてみました。 グルテンフリーが必要な人とは グルテンフリーが必要な方は主に3タイプ。セリアック病…

ヴィーガンやベジタリアンの食生活って、日本だとまだまだ対応食材が手に入りにくいですよね。食材宅配で解決できるのか、気になって調べてみました。 ヴィーガンとベジタリアンの違いをおさらい ベジタリアンは肉・魚を食べない食生活…

「最近、野菜が足りてないな…」って感じること、ありませんか？僕も一人暮らしで在宅ワークしてると、つい野菜が少ない食事になりがちなんですよね。ミールキットで野菜不足を解消できるのか調べてみました。 なぜ野菜不足…

「子供が野菜を食べてくれない」「偏食がひどくて毎日の食事がストレス」という声をよく見かけます。ワタミの「PAKU MOGU」は子供の完食を目指したミールキットなんですが、本当に効果があるのか気になって口コミを集めてみまし…

高血圧で減塩を指示されたり、健康診断で血圧が高めと言われたりすると、毎日の食事が気になりますよね。減塩対応のミールキットがどのくらい使えるのか、調べてみました。 なぜ減塩が必要なのか？高血圧との関係 日本人の食塩摂取量の…