産後の体は出産というダメージから回復している最中です。授乳中ならさらにエネルギーが必要になります。でも赤ちゃんのお世話で忙しく、自分の食事は後回しになりがちですよね。姉が出産したとき、食事のサポートをする側として手伝った…

妊娠が分かると、「これは食べていいの？」「添加物は大丈夫？」と食事への不安が増えますよね。僕自身は独身ですが、姉が妊娠したときに食事のサポートを担当したことがあって、そのときにかなり調べたんです。買い物リストを作るところ…

赤ちゃんが後追いしてキッチンに立てない。調理中に泣き出して中断の連続。夕方の黄昏泣きと重なると、もうお手上げ。赤ちゃんがいる家庭の夕飯準備は想像以上に大変です。気になって調べてみたところ、朝の下ごしらえや調理家電の活用で…

ラーメン、コンビニ弁当、カップ麺。一人暮らしを始めた頃の僕もまさにこんな食生活でした。名古屋の千種区で一人暮らしを始めてから最初の半年くらい、夕食はコンビニ弁当かカップ麺、朝は食べない、昼は菓子パン。正直なところ、自分の…