一人暮らし14年目、冷凍弁当歴4年目の自分が、一人暮らしで本当に使いやすいサービスを3つに絞って紹介します。数ある宅食サービスの中から「一人暮らし目線」で厳選しました。 選定基準は「1食あたりの価格」「メニューの豊富さ」…

長期利用で1食あたり50〜100円安くなる 自分はnoshを3年以上使っていますが、nosh clubの割引でかなり安くなっています。冷凍弁当は長期利用するほどお得になるサービスが多いので、最初のサービス選びが重要です。…

一人暮らし14年目。最初にぶつかった壁は「毎日の食事」でした。大学時代は居酒屋バイトの賄いで凌いでいましたが、フリーランスになってからはコンビニとUberEats漬け。食費は月6万円超え、健康診断でコレステロール値に引っ…

まとめ買いで1食あたり30〜80円安くなる ✅ この記事のポイント冷凍弁当はまとめ買い（1回の注文数を増やす）ことで、1食あたり30〜80円安くなります。自分もnoshの10食セットを使っていますが、6食セ…

結論：冷凍弁当のほうが安い＆健康的 比較項目 コンビニ弁当 冷凍弁当 1食単価 500〜700円 397〜620円 月額目安（60食） 35,000〜50,000円 24,000〜38,000円 ついで買い ほぼ毎回（+…

フリーランスになりたてのころ、昼も夜もUberEatsや外食ばかりで月の食費が6万円を超えていました。冷凍弁当に切り替えてからは月3万円前後に。年間で考えると30万円以上の節約になっています。外食中心の人が宅食に変えると…

冷凍弁当の1食あたりの値段は、350円〜700円が相場です。自分がメインで使っているnoshは、nosh clubの割引で今は1食517円くらい。自炊（1食約488円）やコンビニ弁当（1食500〜700円）と比べても、十…

スーパーの惣菜コーナーは自分もよく利用していました。閉店間際の半額シールを狙って買いに行ったりもしましたが、正直なところ毎日スーパーに行くのが面倒になって冷凍弁当に落ち着きました。この記事では、価格・栄養・手軽さの3軸で…

冷凍弁当の送料一覧表【2026年最新】 冷凍弁当の送料はサービスによって0円〜2,000円超まで差があります。自分はnoshを使っていて名古屋だと送料913円。最初は「こんなにかかるの？」と思いましたが、10食セットでま…

結論：宅食の月額は約21,000円〜42,000円 自分がnoshを月にどのくらい使っているか計算してみたら、送料込みで約25,000円でした（週3〜4食ペース）。サービスや食数によって月額は大きく変わるので、主要サービ…