
冷凍弁当の送料一覧表【2026年最新】
冷凍弁当の送料はサービスによって0円〜2,000円超まで差があります。自分はnoshを使っていて名古屋だと送料913円。最初は「こんなにかかるの?」と思いましたが、10食セットでまとめ買いすることで1食あたりの負担を抑えています。主要サービスの送料を一覧でまとめました。

目次
- 夕食.net:0円(常時無料・エリア限定)
- タイヘイ:0円(定期購入時)/ 715円〜(都度購入)
- ウェルネスダイニング:0円(初回)/ 385円(定期)/ 770円(都度)
- 食宅便:390円(定期)/ 780円(都度)
- ワタミ宅食ダイレクト:800円(3回に1回無料・定期)
- nosh:814円〜2,145円(地域別)
- 三ツ星ファーム:990円(初回無料キャンペーンあり)

送料が最も高いのはnosh — 地域差が大きい
noshの送料は配送先によってかなり変わります。関西に配送センターがあるので、関西が最安。遠方になるほど高くなる仕組みです。
- 関西(大阪・京都など):814円
- 関東(東京・神奈川など):1,056円
- 東北:1,221円
- 北海道:1,925円
- 沖縄:2,145円
自分は名古屋なので913円。北海道・沖縄の人は送料だけで2,000円前後かかるので、その場合はタイヘイ(定期送料無料)やワタミのほうがトータルで安くなります。

送料込みの「本当の1食あたり価格」比較
ここが一番大事なところです。本体価格だけで比較すると見誤ります。送料を1食あたりに換算して合算した「本当の1食あたり価格」を出してみました。(10食セット・関東の場合)
- 夕食.net:350円+0円 = 350円/食
- タイヘイ(定期):500円+0円 = 500円/食
- ワタミ 三菜(定期):470円+約53円 = 約523円/食
- 食宅便(定期):560円+約56円 = 約616円/食
- nosh(10食・関東):569円+約106円 = 約675円/食
noshは本体価格の安さが送料で相殺されてしまう傾向があります。ただ、メニューの豊富さや味を考えると、自分は675円でも十分価値があると感じています。コスパだけなら送料無料のタイヘイがかなり有利ですね。

送料を安くする3つの方法
1. まとめ買いで1食あたりの送料を下げる
注文数を増やせば1食あたりの送料負担が下がります。noshなら6食セット(送料÷6)より10食セット(送料÷10)のほうが1食あたり40〜70円安くなる。自分は10食セット一択です。
2. 定期購入で送料割引を受ける
多くのサービスが定期購入で送料割引になります。食宅便は定期なら390円(都度の半額)、ウェルネスダイニングは定期なら385円。定期にするだけで送料が半額になるのは大きいです。
3. 配送頻度を下げてまとめて受け取る
月に何度も受け取ると送料が積み重なります。冷凍庫の容量が許す限り、月1〜2回のまとめ注文にするのが送料節約のコツ。自分は2週間に1回のペースで10食注文しています。

冷凍庫の容量問題と送料のトレードオフ
まとめ買いで送料を節約したいけど、冷凍庫には限界がある。自分も最初にこの壁にぶつかりました。
- 一般的な冷蔵庫の冷凍室:30〜40L → 冷凍弁当10〜15食程度が限界
- セカンド冷凍庫を導入すれば20〜30食のストックが可能
- セカンド冷凍庫は1万円前後から購入可能
自分はアイリスオーヤマの小型フリーザー(32L、約1.5万円)を買い足して解決しました。送料を年間2万円節約できるなら、1万円のフリーザーは半年で元が取れる計算です。

まとめ:送料込みで比較して賢く選ぼう
- 冷凍弁当の送料は0円〜2,145円まで差がある。本体価格だけで選ぶと損をする
- 送料ゼロは夕食.net(エリア限定)とタイヘイ(定期)
- noshは味とメニューが強みだが、送料は地域によって高い(北海道・沖縄は要注意)
- まとめ買い・定期購入・配送頻度調整の3つが送料節約の基本
- 送料ゼロ → 夕食.net、タイヘイ(定期)
- 送料安め → 食宅便(定期390円)、ウェルネスダイニング(定期385円)
- 送料高め → nosh(地域別814〜2,145円)






