「作り置きが完成品で届くサービス」は、ここ数年で選択肢が一気に増えました。この記事では、宅配型の作り置きサービス4つ——ツクリオ（旧つくりおき.jp）・シェフの無添つくりおき・手料理ストック・FitDish——を条件を揃えて比較します。結論から言うと、迷ったらまず全国対応×送料込み×縛りなしのツクリオを基準にして、こだわり（食材方針・選択の自由度）に応じて他を検討するのが効率的です。
宅配型作り置きサービス4つの比較表
エリア・料金・縛りを1枚で整理
| サービス | 1回の料金（税込） | エリア | 縛り | 日持ち |
|---|---|---|---|---|
| ツクリオ | 7,990円〜（送料込。最安単価798円/食は4人前×週5食プランの場合） | ほぼ全国 | なし | 冷蔵4日 |
| シェフの無添つくりおき | 5,173円＋送料990円〜 | 限定（郵便番号検索） | 定期のみ・初回キャンセル不可 | 冷蔵4日（一部3日） |
| 手料理ストック | 6,480円〜（送料込）※2026/9/1新プラン移行予定 | 全国（沖縄・離島除く） | 週単位で休止可 | 冷蔵5日（一部4日） |
| FitDish | 4,850円〜（10パック・送料込） | 全国（一部離島除く） | なし | 賞味期限約1か月中心 |
各社の最小プランで比較（内容量の単位が異なる点に注意: ツクリオ=2人前・週3食／シェフの無添つくりおき=3人前・2食分／手料理ストック=1人前・週5食／FitDish=おかず10パック）。出典：ツクリオ公式・シェフの無添つくりおき公式LP・手料理ストック公式・FitDish公式（2026年8月13日時点）
4サービスの個性と向く家庭
ツクリオ｜家族の夕食を丸ごと。バランス型の本命
ほぼ全国対応・料金は税/送料込みの固定制・回数縛りなし・お届けメニューの事前公開と、「初めての作り置き宅配」に必要な条件が最も揃っています。管理栄養士監修の週替わり献立を家族分取り分ける方式で、4人前は大人2名＋子ども2名想定。子育て・共働き家庭の夕食用途の基準になるサービスです。
ツクリオの主菜例。画像の出典：ツクリオ公式サイト「プラン・使い方」（2026年8月13日時点）
シェフの無添つくりおき｜食材方針を最優先する家庭に
この4つの中で唯一、化学調味料・保存料などの添加物不使用を標榜する存在です。単価は高め（1人前1食あたり約1,027円・送料込）で、エリア限定・定期のみという制約はありますが、食材方針への要求が最優先ならここです。
手料理ストック｜1人前プランがある数少ない選択肢
お一人様週5食プラン（1人前・6,480円）があり、1人分の作り置き宅配を探している人には貴重な選択肢です。鰹出汁からの手作りを掲げ、日持ちも冷蔵5日とやや長め。2026年9月1日に新プランへ移行予定なので、検討時は最新料金を公式で確認してください。
FitDish｜常備菜ストック型で柔軟
大阪ガス運営の個包装パウチ型で、賞味期限約1か月・4週毎配送と、他の3つと時間軸が違います。夕食を丸ごと置き換えるより、「冷蔵庫に常備するおかず在庫」が欲しい人向けです。
・家族の夕食用の基準 → ツクリオ（全国・送料込・縛りなし）
・食材方針最優先 → シェフの無添つくりおき（エリア要確認）
・1人分が欲しい → 手料理ストック
・常備菜の在庫が欲しい → FitDish
・最小プランの内容量がバラバラ。1人前1食あたりに引き直して比べる
・シェフの無添つくりおきは定期のみ・初回キャンセル不可
・手料理ストックは2026年9月1日に料金プラン移行予定
よくある質問
作り置き宅配で一番安いのはどれですか？
1人前1食あたりに引き直すと、ツクリオが約832円（4人前×週3食・送料込）で最安水準です。FitDishは1パック（おかず1品）485円〜なので、食卓を組む場合は2〜3パック分で考えてください。
一人暮らし向けの作り置き宅配はありますか？
1人前プランがあるのは手料理ストック（週5食6,480円）です。ツクリオの最小は2人前×週3食のため、1人では冷凍併用が前提になります。
訪問型の作り置き代行とはどちらがいいですか？
手間と総額では宅配型、味のカスタムでは訪問型が優位です。特別な事情（アレルギー対応など）がなければ、手配が軽い宅配型から試すのが低リスクです。
まとめ：基準はツクリオ。こだわりで他の3つへ枝分かれ
宅配型の作り置きサービスは、条件が最も揃ったツクリオを基準に、食材方針→シェフの無添つくりおき、1人分→手料理ストック、常備菜→FitDishと枝分かれさせて選ぶのが効率的です。基準となるツクリオの詳細（口コミ・量・解約）はツクリオの総合レビューにまとめています。
