「ツクリオ（旧つくりおき.jp）みたいなサービスは他にないのか」——地域や価格の事情で代わりを探す人は多く、実際に類似サービスはいくつも存在します。この記事では、宅配型の類似7サービス（シェフの無添つくりおき・手料理ストック・FitDish・nosh・ワタミの宅食ダイレクト・ヨシケイ・オイシックス）に訪問型の料理代行を加えて、「夕食作りをどこまで外注できるか（外注の深さ）」の軸で1枚に整理しました。結論の早見表から、自分の目的に合う型を見つけてください。
結論の早見表｜外注の深さで6タイプに分かれる
「どこまで自分でやるか」で選ぶと迷わない
| タイプ | 代表サービス | 残る作業 | 費用の目安 |
|---|---|---|---|
| 食材宅配 | オイシックス | 献立選び＋調理 | 商品ごと変動＋送料 |
| ミールキット | ヨシケイ | 調理（10〜15分〜） | 公式に単価一覧なし（配達料無料） |
| 冷凍弁当 | nosh・ワタミの宅食ダイレクト | 温めのみ（1人前ずつ） | 465〜620円台/食＋送料 |
| 冷蔵おかずストック | FitDish（大阪ガス） | 温めのみ（1品ずつ） | 395〜485円/パック（送料込） |
| 冷蔵の手料理（同型） | ツクリオ・シェフの無添つくりおき・手料理ストック | 温め＋取り分けのみ | 798円〜/食（ツクリオ4人前×週5食プランの場合・税/送料込） |
| 訪問調理 | CaSy・タスカジ・ベアーズ | 食材準備・在宅対応 | 約4,500円〜1.7万円＋交通費・食材費（会社・担当者で変動） |
費用は各社公式サイトの2026年8月13日時点の情報（詳細条件は各比較記事参照）。出典：ツクリオ公式サイトほか各社公式サイト
ツクリオと「同型」の直接競合は2つ
シェフの無添つくりおきと手料理ストック
「手作り惣菜を冷蔵で週1回届ける」というツクリオと同じ型のサービスは、シェフの無添つくりおき（株式会社AIVICK）と手料理ストック（株式会社プルーブ）です。違いはエリアと価格。ツクリオはほぼ全国対応で1食798円〜（送料込）に対し、シェフの無添つくりおきはエリア限定（郵便番号検索で確認）、手料理ストックは週5食6,480円（1人前）〜のプラン構成です。なお手料理ストックは2026年9月1日に新プランへ移行予定なので、検討時は最新の料金を公式で確認してください。
冷蔵の手料理型の代表・ツクリオのお届けボックス。画像の出典：ツクリオ公式サイト「よくあるご質問」（2026年8月13日時点）
2023年頃には「地方ではこの型のサービスが見つからない」という状況がありましたが、ツクリオの全国展開でこの問題はほぼ解消しています。地方在住で「同じようなサービスを探していた」人は、まず全国対応のツクリオを起点に検討するのが早道です。
「型が違う」類似サービスの使い分け
冷凍弁当・おかずストックは「個人の食事」向き
nosh・ワタミの宅食ダイレクト（冷凍弁当）とFitDish（冷蔵パウチ）は、1人前・1品単位でストックする設計です。家族の食卓をまとめて整えるより、個人の食事の置き換えや「あと一品」に向きます。
ミールキット・食材宅配は「作る前提」の時短
ヨシケイやオイシックスは調理が残る代わりに、出来立てと食材の質が得られます。「作る時間はあるが段取りが嫌」ならこちらの型です。
訪問調理は「わが家の味のカスタム」ができる最深型
CaSy・タスカジ・ベアーズなどの料理代行は、自宅のキッチンで数日分の作り置きを作ってもらう最も深い外注です。味や食材の要望を直接伝えられる自由度が魅力ですが、在宅対応や食材の準備が必要で、1回あたりの総額も高めになります。宅配型（ツクリオ）との総額比較は別記事で詳しくまとめています。
・家族の夕食を丸ごと外注 → ツクリオ（同型ならシェフの無添つくりおき・手料理ストックと比較）
・個人の食事の置き換え → nosh等の冷凍弁当
・作る前提の時短 → ヨシケイ・オイシックス
・わが家の味を任せたい → 訪問型の料理代行
・単位がバラバラ（1食/1パック/1時間）。総額に引き直してから比べる
・訪問型は食材費が別途実費
・手料理ストックは2026年9月1日に料金プラン移行予定（最新は公式で確認）
よくある質問
ツクリオと全く同じタイプのサービスはありますか？
あります。手作り惣菜を冷蔵で週1回届ける同型として、シェフの無添つくりおきと手料理ストックがあります。エリアの広さと送料込みの分かりやすさではツクリオが優位です。
一番安い類似サービスはどれですか？
単位が違うため一概には言えません。1品あたりならFitDish（395円〜）、1食あたりなら冷凍弁当（465円〜＋送料）、家族の食卓単位ならツクリオ（1食798円〜・送料込）が目安です。自分の使い方の総額で比べてください。
訪問型の料理代行とはどう違いますか？
訪問型は自宅で調理してもらうため、味のカスタムができる代わりに在宅と食材準備が必要です。ツクリオのような宅配型は手軽さと料金の読みやすさで勝ります。詳細は総額比較の記事を参照してください。
まとめ：類似サービスは「外注の深さ」で1軸に並ぶ
ツクリオの類似サービスは、食材宅配→ミールキット→冷凍弁当→おかずストック→冷蔵の手料理→訪問調理という外注の深さの1軸に並べると、全体像が一目で分かります。家族の夕食の外注が目的なら、その中心にいるのがツクリオです。料金・量・口コミの詳細はツクリオの総合レビューにまとめています。
