食材宅配の配達頻度って「毎日」「週1回」「隔週」とけっこう幅があるんですよね。どの頻度が自分に合ってるのか、各サービスを比較してみました。
僕は名古屋の千種区で1Kの一人暮らしをしていて、冷蔵庫はシャープの167Lタイプです。冷凍弁当のnoshを週1で届けてもらっていた時期がありましたが、冷凍室が小さくて10食パックが入りきらず、別にアイリスオーヤマの32L小型冷凍庫を買い足しました。配達頻度って冷蔵庫のサイズと直結するので、まず自分の冷蔵庫を確認してから選ぶのが鉄則です。
目次
配達頻度別のサービス一覧
毎日配達
- ヨシケイ（月〜金/自社便/送料無料）
- ショクブン（月〜金/自社便/東海エリア限定）
- ワタミ（月〜金/自社便）
毎日配達のサービスは基本的に自社配送で送料無料が多いのが特徴です。ヨシケイの保冷ボックスは蓋付きで直射日光を避ければ夏場でも数時間持つので、在宅でなくても置き配で受け取れます。ショクブンは名古屋を含む東海エリア限定ですが、地元密着型ならではのメニューの安定感があると聞きます。
| サービス | 1食あたり | 送料 | お試し | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| Oisix（オイシックス） | 1食700円〜 | 200円〜（6,000円以上で無料） | 1,980円（送料無料） | 有機野菜＋Kit Oisix・土日配達可 |
| ヨシケイ | 1食300円〜 | 無料 | 5日間お試し半額 | 送料無料・毎日配達・レシピ付き |
| コープデリ | 1食400円〜 | 198円〜（条件で無料） | お試しセットあり | 日用品も注文可・赤ちゃん割引 |
| らでぃっしゅぼーや | 1食600円〜 | 自社便無料・ヤマト900円 | お試しセット1,980円 | 有機JAS認証野菜・年会費1,100円 |
| ビオマルシェ | 1食700円〜 | 自社便無料・ヤマト660円 | お試しセット1,500円 | 全品有機JAS認証 |
| ショクブン | 1食400円〜 | 無料 | なし | 東海圏に強い・毎日自社配送 |
週1回配達
- Oisix（ヤマト便/曜日指定可）
- らでぃっしゅぼーや（自社便またはヤマト便）
- ビオマルシェ（自社便またはヤマト便）
- コープ自然派（自社便/曜日固定）
週1回配達はまとめて届く分、受取り日の冷蔵庫管理がポイントになります。届いた日に下ごしらえして冷凍保存するのが理想ですが、一人暮らしだとその手間すら面倒に感じることもあります。週の前半は葉物やキットを優先して、後半は根菜や冷凍品に切り替えると鮮度を無駄にしません。
隔週・都度注文
- Oisix（隔週に変更可能）
- らでぃっしゅぼーや（隔週に変更可能）
毎日配達のメリット・デメリット
毎日配達は常に新鮮な食材が届くのが最大のメリット。冷蔵庫のスペースが少なくても問題ないし、ヨシケイやショクブンは送料無料でコスト面もお得です。デメリットは毎日の受取り（または置き配の回収）が必要な点ですね。在宅ワークの僕なら受取りは問題ないんですが、通勤している人だと置き配ボックスの有無が重要になります。ヨシケイの保冷ボックスは蓋付きで直射日光を避ければ夏場でも数時間は持ちますが、マンションの廊下に長時間置くのが気になる人は管理組合のルールを確認しておくと安心です。
週1回配達のメリット・デメリット
週1回配達はまとめて届くから受取りの手間が少ない。OisixやらでぃっしゅぼーやDは好きな食材を自由に選べるのでメニューの自由度が高いです。ぶっちゃけデメリットは冷蔵庫にスペースが必要な点と、週の後半に鮮度が落ちやすい点ですね。僕がOisixのお試しを頼んだとき、木曜に届いた葉物野菜が日曜には少ししんなりしていたのを覚えています。週の前半は葉物やキットを優先して使い、後半は根菜や冷凍品に切り替えるのが鮮度を無駄にしないコツです。料理に慣れている人なら使い回しで乗り切れますが、一人暮らしだと消費スピードが遅いので週1はやや多く感じることもあります。
ライフスタイル別のおすすめ配達頻度
- 共働き・毎日忙しい → 毎日配達（ヨシケイ/ワタミ）
- 週末にまとめ買いしたい → 週1回配達（Oisix/らでぃっしゅぼーや）
- 冷蔵庫が小さい → 毎日配達（ヨシケイ）
- 好きな食材を選びたい → 週1回配達（Oisix）
- 月の食費を抑えたい → 隔週配達（Oisix/らでぃっしゅぼーや）
一人暮らし用の小型冷蔵庫だと、週1回配達の食材がすべて入りきらないことがあります。その場合は毎日配達のヨシケイが最適です。
僕は冷凍弁当のnoshを週1配送で使っていますが、冷凍なので鮮度の心配がなく、好きなタイミングで食べられるのが一番のメリットだと感じています。冷蔵の食材宅配と冷凍の宅食を組み合わせると、配達頻度の悩みが大幅に減りますよ。
余談ですが、僕が冷凍庫パンパン問題を解決するために買ったアイリスオーヤマの小型冷凍庫は約1.5万円でした。置き場所はキッチンの隅で、1Kでもギリギリ収まっています。冷凍タイプの宅食を使うなら冷凍庫の追加投資は長い目で見れば元が取れるので、配達頻度と合わせて冷凍庫のサイズも検討してみてください。
よくある質問
ミールキットと食材宅配の違いは？
ミールキットはレシピと食材がセットになった「料理キット」、食材宅配は食材を個別に届けるサービスです。料理の手間を減らしたいならミールキット、食材を自由に選びたいなら食材宅配がおすすめです。
初めて食材宅配を試すならどこがいい？
初心者にはオイシックスのお試しセット（1,980円）がおすすめです。ミールキット+新鮮野菜のセットで品質を確認でき、合わなければ勧誘を断るだけでOKです。
- 配達頻度別のサービス一覧
- 毎日配達のメリット・デメリット
- 週1回配達のメリット・デメリット
- ライフスタイル別のおすすめ配達頻度
まとめ
- 毎日配達はヨシケイ・ワタミ・ショクブン（送料無料が多い）
- 週1回配達はOisix・らでぃっしゅぼーや・ビオマルシェ・コープ自然派
- 隔週配達はOisix・らでぃっしゅぼーやで変更可能
- 冷蔵庫が小さい一人暮らしなら毎日配達が向いている
- ライフスタイルに合わせて無理なく続けられる頻度を選ぼう
