妊娠中はつわりで買い物が辛い、産後は赤ちゃんのお世話で外出もままならない…そんな時期に食材宅配サービスは心強い味方です。本記事では妊娠中・産後のママにおすすめの食材宅配を紹介し、栄養面のポイントも解説します。
目次
妊娠中・産後に食材宅配をおすすめする理由って初めて聞いた。教えて！
妊娠中・産後に食材宅配をおすすめする理由
💡 妊娠中・産後に食材宅配をおすすめする理由
- 買い物に行かなくていい（重い荷物・外出の負担がない）
- 栄養バランスの良い食事が簡単に用意できる
- 食品添加物・農薬に配慮したサービスが選べる
- 産前産後の割引制度があるサービスも
妊娠中・産後におすすめの食材宅配サービスのコツがわかってスッキリした！
妊娠中・産後におすすめの食材宅配サービス
コープ自然派：産前産後の配達料割引あり
コープ自然派は妊娠中〜小学校入学前まで個人宅配の配達料が割引になる「子育て応援制度」があります。有機・無農薬食材が豊富で、離乳食向け商品も充実。資料請求で2,000円相当のプレゼント、加入で5,100円相当の特典が受けられます。
Oisix：つわり中でも食べやすいメニューが豊富
Oisixは合成保存料・合成着色料不使用で、妊娠中の体に優しい食材が揃います。つわり中でも食べやすいあっさり系のKit Oisixもあり、「食べられるものだけカートに入れる」という使い方が可能です。お試しセット16品1,980円。
ヨシケイ：毎日届くから産後の買い物不要
ヨシケイは毎日食材が届くため、産後に外出できない期間も安心。プチママコースなら離乳食レシピ付きで、出産後すぐから長く使えます。
うーん、妊娠中に特に摂りたい栄養素と食材宅配の活って難しそう…
妊娠中に特に摂りたい栄養素と食材宅配の活用法
💡 ヨシケイ：毎日届くから産後の買い物不要
- 葉酸：ほうれん草・ブロッコリー（Oisixの有機野菜が便利）
- 鉄分：赤身肉・小松菜（ミールキットで効率よく摂取）
- カルシウム：乳製品・小魚（コープの安全な乳製品がおすすめ）
- DHA：青魚（ヨシケイの魚メニューで手軽に）
まとめについて整理できてよかった〜
まとめ：妊娠中・産後は食材宅配で無理のない食事を
✅ この記事のポイント
妊娠中・産後は体調の変化が大きく、食事の準備が特に大変な時期。コープ自然派の割引制度やOisixの安全食材、ヨシケイの毎日配達を活用して、無理なく栄養バランスの良い食事を続けましょう。
妊娠中・産後は体調の変化が大きく、食事の準備が特に大変な時期。コープ自然派の割引制度やOisixの安全食材、ヨシケイの毎日配達を活用して、無理なく栄養バランスの良い食事を続けましょう。
