「うつで料理する気力がまったくない」「ご飯を作れない自分を責めてしまう」「でも何か食べないと…」――うつ症状があるとき、食事の準備は大きな負担になりますよね。料理ができないのは甘えじゃなくて、病気の症状の一つです。今回は…

「単身赴任の夫がちゃんと食べているか心配」「コンビニ弁当やカップ麺ばかり食べていないかな」――単身赴任中の夫の食事って、離れて暮らす妻にとって大きな心配事ですよね。僕自身は独身の一人暮らしですけど、正直なところ冷凍弁当を…

「スーパーへの往復と買い物で毎回1時間以上かかる」「もっと他のことに時間を使いたい」――買い物にかかる時間を「もったいない」と感じること、ありませんか？週2〜3回スーパーに行く人は、月に8〜12時間も買い物に費やしている…

「風邪で寝込んでいて料理ができない」「体がだるくてキッチンに立てない」――体調不良時の食事って、一人暮らしだと本当に困りますよね。僕も一人暮らしなので、風邪をひいたときの食事確保は切実な問題です。結論は「動ける・動けない…

食費を月3万円に抑えたい。でも自炊する時間がない、栄養バランスも気になる、外食も完全にはやめられない…。僕も一人暮らし時代にこの壁にぶつかったことがあって、色々と試行錯誤しました。月3万円は一人暮らしの平均食費（約4.8…