「体に悪いと分かってるのに、カップ麺をやめられない」——安い、早い、うまいの三拍子がそろったカップ麺は、一人暮らしの強い味方ですよね。でも毎日食べ続けるのは、さすがにまずいなと感じてませんか？ 僕も在宅ワークを始めた頃は…

一人暮らしを始めてから食生活が激変した、って人はかなり多いです。「4ヶ月で8kg痩せた」「コンビニ弁当を半年以上食べ続けてる」「食欲がわかなくなった」——SNSや知恵袋にはこんな声があふれてますよね。 正直なところ、僕も…

「朝食は食べない、昼はおにぎりだけ、夜は菓子パン」「コンビニ弁当を半年以上続けてる」「一人暮らしを始めて8kg痩せた」——こんな食生活に心当たりはありませんか？ 「食生活がやばい」と自覚してるのに、なかなか改善できない。…

一人暮らしで自炊しないと、どうしても外食頼みになりがちですよね。ランチ800円、ディナー1,200円として1日2,000円。月に換算すると6万円。「外食ばっかりで食費がやばい」って感じてる方、多いんじゃないでしょうか。 …

「自炊しなくていい方法が知りたい」——正直なところ、僕も同じことを思ってnoshを始めました。現代には自炊をしなくても健康的に食事を整えられる方法がたくさんあるんですよね。「自炊しない＝不健康」じゃなくて、大切なのは「何…