産後の体はボロボロなのに、赤ちゃんのお世話で精一杯。「みんな産後のご飯ってどうしてるの？」と疑問に思いますよね。僕自身は独身なので産後の大変さを実体験として語ることはできませんが、宅食サービスを調べる中で産後ママの声をた…

妊娠中のつわりで料理ができない。産後は体が回復せず台所に立てない。育児中は子どもが泣いて料理が中断される——ママの食事の悩みって、妊娠から育児期間を通してずっと続くんですよね。 「みんなどうしてるの？」「手抜きしたいけど…

「気づいたら今月のUberEats代が8万円を超えていた」——これ、笑えない話なんですよね。僕も在宅ワークを始めた頃、仕事終わりに疲れてつい注文する日々が続いて、月の食費が膨れ上がった経験があります。この記事では、Ube…

「自炊は苦手だけど食費は抑えたい」——これ、全然わがままじゃないと思うんですよね。僕も在宅ワークで毎日自炊するのは正直しんどくて、いろいろ試行錯誤してきました。結論としては、①週単位の予算管理で「見える化」し、②安い食事…

食費を1日1,000円に抑えたい——月に換算すると約3万円の計算です。できそうに見えて、実際にやると意外と難しいんですよね。僕も在宅ワークで食費を見直したとき、まず「1日1,000円」を目標にしてみました。この記事では、…

一人暮らしで自炊しない場合、食費って月いくらが普通なんでしょうか。「自分は使いすぎ？」と気になりますよね。僕も在宅ワークで自炊をほとんどしない時期があったので、食費の相場感はけっこう調べました。この記事では、公的データと…

一人暮らしで自炊しない場合、毎月の食費っていくらかかるのでしょうか。「みんなどのくらい使ってるの？」「自分の食費って多すぎ？」って気になってる方は多いんじゃないでしょうか。 僕自身、在宅フリーランスで自炊をほとんどしない…

「食費を節約したいけど、自炊する時間も気力もない」——在宅ワークしてると、正直なところ自炊って面倒なんですよね。でも実は、自炊しなくても食費を抑える方法はけっこうあります。僕自身、名古屋で一人暮らしを続けてきて「自炊しな…

一人暮らしで毎月の食費に悩んでいませんか。外食やデリバリーが続くと月5万円を超えることも珍しくないですよね。かといって毎日自炊するのは時間も体力も必要で、現実的ではない人も多いはずです。 この記事では、自炊に頼らず食費を…

「最近体がだるい」「肌荒れが治らない」「お腹の調子が悪い」——病院に行くほどじゃないけど、なんとなく体調が悪い。その原因、食生活の乱れかもしれません。 僕も健康診断でコレステロール値が引っかかったとき、医者に「食生活どう…