離れて暮らす親がちゃんと食事を取れているのか、心配になることってありますよね。電話では「大丈夫」と言っていても、実際には偏った食事になっていたり、食事の回数が減っていたりすることも。僕自身も実家を離れてからこの問題が気に…

気づけばUberEatsの月額が5万円超え…なんて経験、ありませんか？僕も一時期ハマって、月の食費を見て青ざめたことがあります。手軽で便利だからつい頼んじゃうんですよね。この記事では、UberEatsの食費が高くなる原因…

遠く離れて暮らす親の食事が心配。でも頻繁に帰省するのは難しいし、手作りおかずを定期的に送るのも大変。正直なところ、僕も実家の親の食事がずっと気になっていて、どんなサポート方法があるか調べてみました。この記事では、離れてい…

「最近、親が痩せてきた」「食が細くなった気がする」。離れて暮らしていると、こういう変化に気づきにくいんですよね。高齢の親の栄養不足は、フレイル（虚弱）やサルコペニア（筋力低下）のリスクにつながります。直接サポートするのは…

産後の体は出産というダメージから回復している最中。授乳中ならさらにエネルギーが必要です。でも赤ちゃんのお世話で忙しく、自分の食事は後回しになりがち。気になって調べてみたところ、産後に不足しがちな栄養素と対策がかなり明確に…

妊娠が分かると、「これは食べていいの？」「添加物は大丈夫？」と食事への不安が増えますよね。気になって調べてみたところ、過度に心配する必要はないけれど知っておくべきことはある、ということが分かりました。この記事では、妊娠中…