「栄養バランスが大事なのはわかるけど、忙しくて気を配れない」「何を食べればバランスが良いのかわからない」――僕もずっとこの状態でした。でも調べてみると、栄養バランスの改善って難しい知識や手間のかかる自炊がなくても実現でき…

離れて暮らす親の食事が心配。でも親はスマホの操作にも不慣れで、自分でネット注文なんて無理そう…。そんな悩みを持つ人って、実はかなり多いんですよね。僕も親が離れた場所に住んでいるので、気になって調べてみました。この記事では…

「食費を節約したいけど、自炊する時間がない」「料理が苦手だから自炊は無理」――僕もまさにこのタイプで、ずっと悩んでました。でも調べてみると、自炊以外にも食費を節約する方法ってけっこうあるんですよね。今回は、忙しい人や料理…

「スーパーに行くと、つい余計なものを買ってしまう」「特売品を見るとカゴに入れちゃう」――これ、僕もよくやってしまうんですよね。実はスーパーの売り場って、消費者が「つい買ってしまう」ように設計されているそうです。今回は、ス…

「野菜が足りていない気がする」「栄養バランスが偏っている」「食生活を改善したいけど何から始めればいいかわからない」――こういう健康・栄養の悩みって、忙しい現代人にとってはかなり切実な問題ですよね。僕も在宅ワーク中心の生活…