一人暮らしで自炊しない人って、実際には何を食べているのか。ぶっちゃけ僕も自炊しない期間がかなり長かったので、この疑問には実体験を交えて答えられます。調査によると一人暮らしの約22%が自炊をしておらず、その理由の87.4%…

一人暮らしだと、ついつい炭水化物中心の食事になりがち。僕も一人暮らし時代は「パスタとカップ麺のローテーション」みたいな時期がありました。慢性的な疲れや肌荒れが出始めて、ようやく「これはマズい」と気づいたんですよね。この記…

安くて手軽で美味しいカップ麺。僕も一人暮らし時代はかなりお世話になりました。でも毎日食べ続けると健康への影響が気になるんですよね。やめたいと思っていてもつい手が伸びてしまう気持ちはよく分かります。この記事では、カップ麺の…

一人暮らしだと野菜を買っても使い切れず腐らせてしまう。調理が面倒で結局食べない。正直なところ、僕も一人暮らし時代は野菜をまともに食べてなかったです。冷蔵庫の奥でしなびたレタスを発見するのは日常でした。厚労省が推奨する1日…

「自炊しなきゃ」と思いつつ、買い物・調理・後片付けが面倒で続かない。僕も一人暮らしを始めた当初はまさにそれでした。一人分の料理って非効率だし、食材は余るし、結局コンビニや外食に戻ってしまうんですよね。この記事では、自炊が…

ワタミといえば居酒屋のイメージが強いですが、実はミールキット宅配もやっているんですよね。「あっ！とごはん」と「PAKU MOGU（パクモグ）」の2ブランドがあって、15分で2品完成＆コスパ良好と口コミでも評判。気になって…

心も体も疲れ切って、キッチンに立つ気力がゼロ。でも家族の食事は用意しなきゃいけない。僕も一人暮らし時代に何度も「今日はもう無理」って日がありました。そういう日は冷凍弁当に全力で頼ってましたね。「何も作りたくない日」は誰に…

手軽で種類も豊富なコンビニ弁当。僕も一人暮らし時代、週5で買ってた時期があります。でも毎日食べ続けると「これ体に悪いのでは？」と不安になるんですよね。やめたいけどやめられない。そんな方のために、コンビニ弁当のリスクと無理…

フルタイムで働きながら帰宅後に夕飯を作るのは、本当に大変です。子どもに手作りの食事を食べさせたいけど時間がない。総菜や冷凍食品に頼ると罪悪感を感じる。調べてみると、フルタイム勤務の女性の約64%が「夕食準備が負担」と回答…

ミールキットを色々調べていく中で、「送料無料でコスパ最強」との口コミが目立ったのがヨシケイでした。創業40年以上の歴史がある老舗で、毎日その日に使う食材が届くスタイル。気になって調べてみたら、かなり使い勝手がよさそうだっ…