一人暮らしで自炊しない人って、実際には何を食べているのか。ぶっちゃけ僕も自炊しない期間がかなり長かったので、この疑問には実体験を交えて答えられます。調査によると一人暮らしの約22%が自炊をしておらず、その理由の87.4%…

一人暮らしだと、ついつい炭水化物中心の食事になりがち。僕も一人暮らし時代は「パスタとカップ麺のローテーション」みたいな時期がありました。慢性的な疲れや肌荒れが出始めて、ようやく「これはマズい」と気づいたんですよね。この記…

安くて手軽で美味しいカップ麺。僕も一人暮らし時代はかなりお世話になりました。フリーランス2年目の頃、忙しさにかまけて週5くらいのペースで食べてた時期があったんですよね。でも毎日食べ続けると健康への影響が気になるんですよね…

一人暮らしだと野菜を買っても使い切れず腐らせてしまう。調理が面倒で結局食べない。正直なところ、僕も一人暮らし初期は野菜をまともに食べてなかったです。冷蔵庫の奥でしなびたレタスを発見するのは日常でした。厚生労働省 e-ヘル…

「自炊しなきゃ」と思いつつ、買い物・調理・後片付けが面倒で続かない。僕も一人暮らしを始めた当初はまさにそれでした。一人分の料理って非効率だし、食材は余るし、結局コンビニや外食に戻ってしまうんですよね。この記事では、自炊が…

ワタミといえば居酒屋のイメージが強いが、実はミールキット宅配もやっている。「あっ！とごはん」と「PAKU MOGU（パクモグ）」の2ブランドがあり、15分で2品完成＆コスパ良好と口コミでも評判だ。特徴・料金・メリット・デ…

心も体も疲れ切って、キッチンに立つ気力がゼロ。でも家族の食事は用意しなきゃいけない。僕も一人暮らし時代に何度も「今日はもう無理」って日がありました。特にフリーランスで在宅仕事をしていると、一日中パソコンに向かった後に「さ…

手軽で種類も豊富なコンビニ弁当。僕も一人暮らしを始めた頃、週5で買ってた時期があります。フリーランスで在宅ワークしていると、昼食はどうしてもコンビニに頼りがちなんですよね。でも毎日食べ続けると「これ体に悪いのでは？」と不…

フルタイムで働きながら帰宅後に夕飯を作るのは、本当に大変です。子どもに手作りの食事を食べさせたいけど時間がない。総菜や冷凍食品に頼ると罪悪感を感じる。調べてみると、フルタイム勤務の女性の約64%が「夕食準備が負担」と回答…

ミールキットを色々調べていく中で、「送料無料でコスパ最強」との口コミが目立ったのがヨシケイだった。創業40年以上の歴史がある老舗で、毎日その日に使う食材が届くスタイル。気になって調べてみたら、かなり使い勝手がよさそうだっ…