「仕事で疲れて夕飯を作りたくない…」って気持ち、共働き家庭なら切実ですよね。僕は一人暮らしのフリーランスですが、それでも仕事終わりに料理する気力がない日は多いので共感します。罪悪感を感じる必要は全然ないです。ミールキットを活用した対策をまとめてみました。
目次
共働きで夕飯を作りたくない日の5つの対策
対策1：ミールキットで「考えない料理」にする
作りたくない最大の理由って「考えるのが面倒」なんですよね。ミールキットなら献立・買い物・下ごしらえ全部不要。あっ!とごはんは15分で2品完成して、「作った感」もあるので罪悪感なく食事を済ませられます。
対策2：冷凍ミールキットをストックしておく
Oisixの冷凍Kit Oisixやヨシケイの冷凍弁当をストックしておけば、本当に作りたくない日のお守りに。賞味期限も長くて、いつでも手軽に温めるだけです。
対策3：週の献立を固定化する
月曜はミールキット、火曜は丼もの、水曜は麺類…と曜日別にパターンを決めると、毎日の「何作ろう」がなくなります。ミールキットを週2〜3回組み込むだけでかなり楽になりますね。
対策4：夫婦で調理担当を曜日分担
レシピ付きのミールキットなら料理が苦手な方でも担当できます。夫婦で曜日分担すれば、1人あたりの負担は半分です。
対策5：「作らない日」を堂々と設ける
週に1〜2日は「作らない日」として外食やテイクアウトを使うのも立派な対策。無理しないことが長続きの秘訣ですよね。
「作りたくない」のは甘えじゃない
正直なところ、「作りたくない」と思うことに罪悪感を覚える人って多いと思います。でも共働きで朝から夜まで仕事して、帰ったら家事もやって…って考えたら、料理する気力がなくて当然です。
データ的にも、共働き夫婦の平均帰宅時間は18〜19時。そこから買い物して、献立考えて、調理して、片付けて…ってやると1〜2時間はかかります。その時間を家族との会話やリラックスに使ったほうが、生活の質は上がると思うんですよね。
ぶっちゃけ、ミールキットや冷凍弁当は「手抜き」じゃなくて「効率化」です。使えるツールは使って、無理なく続けるのが一番大事です。
共働きの夕飯対策におすすめのミールキット
あっ!とごはんは調理時間15分・初回半額・送料無料と、共働きの「作りたくない」を解消する条件がそろってます。ヨシケイも毎日届けてくれるので買い物の手間がゼロです。
- あっ!とごはん：15分で2品、初回半額、送料無料
- ヨシケイ：毎日配達で買い物不要、お試し1食300円〜
- Oisix：冷凍キットのストックが便利、お試し16品1,980円
まとめ
- 共働きで夕飯を作りたくないのは当然のこと。罪悪感は不要
- ミールキット活用・献立固定化・夫婦の分担を組み合わせると楽になる
- 「作らない日」を設けるのも立派な対策
- あっ!とごはんの初回半額やヨシケイのお試し5daysで気軽に始められる
