食事制限が必要になったとき、「毎日の献立を考えるのが大変」「この食事で大丈夫なのか不安」と感じる人は多いと思います。Dr.つるかめキッチンは、各分野の専門医が監修した制限食の冷凍弁当サービス。口コミをもとに、メリット・デメリットをまとめました。
Dr.つるかめキッチンの基本情報
Dr.つるかめキッチンは、株式会社クロスエッジが運営する制限食専門の冷凍弁当です。最大の特徴は、各コースを各分野の専門医が監修している点。他社の「管理栄養士監修」よりさらに一歩踏み込んだ専門性があります。
コースは5種類。糖質制限気づかい御膳（糖質15g以下）、塩分制限気づかい御膳（塩分2.0g以下）、カロリー制限気づかい御膳（240kcal±10%）、たんぱく＆塩分制限気づかい御膳（たんぱく質10g以下）、つるかめバランス栄養御膳（300kcal以下）の5つから、自分の症状に合ったコースを選べます。
Dr.つるかめキッチンの料金プラン
| セット | 定期価格 | 1食あたり | 送料 |
|---|---|---|---|
| 7食 | 5,184円〜 | 741円〜 | 無料 |
| 14食 | 9,828円〜 | 702円〜 | 無料 |
| 21食 | 14,364円〜 | 684円〜 | 無料 |
定期購入なら28%オフ＋送料無料なので、続ける前提なら定期一択です。都度購入の場合は送料770円が別途かかります。21食セットなら1食約684円で、専門医監修の制限食としてはリーズナブルだと思います。
メニューの特徴
管理栄養士と専門医が共同開発したメニューで、和洋中のバリエーションが揃っています。おまかせ制で届くまで何が届くかわからないが、栄養バランスを考えたプロのセレクトなので安心感はあります。おかずのみのプレートで、ご飯は自分で用意する形です。
Dr.つるかめキッチンの良い口コミ・評判
専門医監修で安心して食べられる
「持病があるけど自分で栄養計算するのは大変。専門医監修なので安心して食べられる」「管理栄養士監修は他にもあるけど、専門医が監修しているのはここだけ」という声が目立ちます。自分は制限食は必要ないが、健康診断でコレステロール値が引っかかったときに「プロに任せたい」と思った気持ちはよくわかります。
味が思ったより美味しい
「制限食＝味気ないイメージだったけど、出汁がしっかり効いていて普通に美味しい」「薄味なのにちゃんと満足感がある」という声も多いです。
定期購入の割引が大きい
「定期購入で28%オフ、しかも送料無料になるのがありがたい」「都度購入との価格差が大きいから、迷わず定期にした」という声もあります。制限食は長く続けるものなので、割引率の高さは家計の助けになります。
Dr.つるかめキッチンの悪い口コミ・評判
メニューが選べない
「おまかせ制なので苦手な食材が入っていることがある」「自分でメニューを選びたい」という声があります。主菜については苦手な食材の変更を受け付けていますが、アレルギーに完全対応した食事の取り扱いはないので、食物アレルギーがある人は注文前の確認が欠かせません。
量が少ないと感じる人もいる
「おかずのみなのでご飯を別に用意する必要がある」「男性には少し物足りない」という声も。ただ、カロリーを管理する観点では、ご飯の量を自分で調整できるのはメリットでもあります。
注文方法がやや分かりにくい
「公式サイトのUIがやや古い」「コースの違いが最初わかりにくい」という意見もあります。ただ電話注文にも対応しているので、ネットが苦手な人でも安心です。
- アレルギーに完全対応した食事の取り扱いはないため、食物アレルギーがある人は事前確認が必要
- メニューはおまかせ制で、自分で選ぶことはできない
- おかずのみのプレートなので、ご飯や汁物は別途用意が必要
おすすめな人
糖尿病・腎臓病などで食事制限が必要な人、専門医監修の安心感を重視する人、制限食を長期間続ける予定の人（定期割引が大きい）、自分で栄養計算するのが大変な人に向いています。逆に、メニューを自分で選びたい人や、アレルゲンを完全に除いた食事が必要な人には合いません。制限食が不要な人にはオーバースペックなので、noshや食宅便など一般向けの冷凍弁当を検討したほうがよいでしょう。
他社の制限食との比較
Dr.つるかめキッチンの強みは「専門医監修」という唯一無二のポイント。ウェルネスダイニングは管理栄養士相談が充実、食宅便は病院給食のノウハウで味が安定、まごころケア食は価格が最安です。「専門医の安心感」を最重視するならDr.つるかめキッチンが最適だと思います。
よくある質問
定期購入はいつでも解約できる？
解約金・違約金・回数縛りはなく、いつでも解約できます。次回お届けの6日前までに連絡すればOKです。一時停止（スキップ）にも対応しています。
メニューのアレルギー対応はある？
アレルギーに完全対応した食事の取り扱いはありません。特定のアレルゲンを除去したメニューの指定はできないため、食物アレルギーがある場合は利用前に必ず確認が必要です。なお主菜については、苦手な食材の変更を受け付けています。
ウェルネスダイニングとの違いは？
最大の違いは監修者です。Dr.つるかめキッチンは各分野の専門医が監修、ウェルネスダイニングは管理栄養士が常駐して無料電話相談に対応しています。「医師の安心感」ならDr.つるかめ、「日常的な食事相談」ならウェルネスダイニングが向いています。
まとめ｜Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判
- Dr.つるかめキッチンは専門医監修という他社にはない強みを持つ制限食サービス
- 定期購入なら28%オフ＋送料無料で長期利用も家計に優しい
- メニューは選べないが、栄養管理のプロに任せられる安心感がある
- まずは7食セットから試してみるのがおすすめ
