
結論:500円以下で買える冷凍弁当はこの4つ
「ワンコイン以下で冷凍弁当を使いたい」って、自分も最初に調べたテーマです。結論から言うと、500円以下で利用できるサービスは4つありました。
| サービス | 1食あたり | 送料 | メニュー数 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 夕食.net | 約350円 | 無料 | 日替わり | 最安・初回半額で約175円 |
| ワタミ いつでも二菜 | 360円〜 | 800円(定期無料) | 約30種類 | おかず2品・全国対応 |
| ワタミ いつでも三菜 | 470円〜 | 800円(定期無料) | 約30種類 | おかず3品・バランス型 |
| nosh(ナッシュ) | 499円〜 | 913円〜 | 60種類以上 | nosh club最高ランク時 |

目次
- 夕食.net:1食約350円(初回半額で約175円)
- ワタミ宅食ダイレクト いつでも二菜:1食360円〜
- ワタミ宅食ダイレクト いつでも三菜:1食470円〜
- nosh(nosh club最高ランク時):1食499円


夕食.net — 最安350円の冷凍弁当
ヨシケイグループの夕食.netは1食約350円で業界最安クラス。送料無料なのもありがたい。
- 3食1セット 約1,050円(1食約350円)
- 初回限定で半額 → 3食約525円(1食約175円)
- 配達料無料
- 当日朝5時までの注文で当日届く
ただし配達エリアが関東・関西の一部に限られているのがネック。自分は名古屋在住なので使えないのが残念です。対象エリアの人にとっては圧倒的にお得。

ワタミ宅食ダイレクト — 全国対応の最安360円〜
全国に届く冷凍弁当の中で最も安いのがワタミです。自分も安さ重視のときはワタミを選んでいました。
いつでも二菜(1食360円〜)
- おかず2品のシンプルな構成
- 7食セットで2,520円(1食360円)
- ご飯や味噌汁を自分で用意する前提
- 一人暮らしの「おかずだけほしい」需要にぴったり
いつでも三菜(1食470円〜)
- おかず3品でバランスよし
- 7食セットで3,290円(1食470円)
- しっかり食べたい方におすすめ
二菜は安いけどおかず2品なので、それだけだとちょっと寂しい。自分が使ったときは冷凍ご飯+インスタント味噌汁を合わせていました。三菜なら主菜1品+副菜2品でまともな食事になります。

nosh — 長期利用で499円の壁を突破
自分がメインで使っているnoshは、最初は1食620円〜ですが、「nosh club」で使い続けるほど安くなります。
- 累計10食:3%OFF
- 累計80食:12%OFF
- 累計170食以上:16.55%OFF → 1食499円
170食は10食セットを月2回注文した場合、約8.5ヶ月で到達。自分は3年以上使っているのでとっくに最高ランクです。
ただし送料は別途かかるので、送料込みだと500円は超えます。名古屋だと送料913円で、10食プランなら1食あたり送料込み約590円。「本体価格499円」と「実質価格590円」は別物なので、そこは注意してください。
▶ 関連記事:宅食の長期利用割引を比較!nosh clubやワタミの割引制度を徹底解説

500円以下の冷凍弁当を選ぶコツ
送料込みの実質価格で比較する
ここは本当に大事なポイント。本体価格が500円以下でも、送料を含めると超えるケースがあります。送料込みで確実に500円以下なのは、夕食.net(送料無料)とワタミ(定期便で送料割引)です。
まとめ買いで単価を下げる
1回の注文数を増やすと1食あたりの送料負担が下がります。noshなら6食セットより10食セットのほうが1食あたり100円近く安くなる計算。
▶ 関連記事:冷凍弁当のまとめ買い割引を徹底解説!1食あたりをもっと安くする方法
初回割引を賢く使う
ほとんどのサービスに初回限定の割引があるので、まず各社の初回割引で味を確認してから続けるかどうか決めるのが一番賢い。自分もnoshとワタミの両方をお試しで頼んでから決めました。
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よくある質問
送料込みで500円以下の冷凍弁当はどれ?
送料込みで確実に500円以下なのは夕食.net(1食約350円・送料無料)とワタミ宅食ダイレクト(定期便で送料無料)の2つです。noshは本体499円ですが送料別なので、実質は590〜700円程度になります。
nosh clubで499円になるまでどのくらいかかる?
累計170食の注文で最高ランクに到達します。10食セットを月2回注文した場合、約8.5ヶ月が目安です。ランクは退会しない限り下がらないので、一度到達すれば以降ずっと割引が適用されます。
夕食.netの配達エリアはどこ?
関東・関西の一部エリアに限られています。ヨシケイグループの配送網を使っているため、地方では利用できない地域があります。公式サイトで郵便番号を入力すると対応エリアかどうかを確認できます。
まとめ:ワンコイン以下で冷凍弁当を始めよう
- 500円以下の冷凍弁当は夕食.net・ワタミ・nosh(長期利用時)の3サービス
- 送料込みで確実に500円以下なのは夕食.net(350円・送料無料)とワタミ
- noshは長期利用で本体499円まで下がるが、送料込みだと590〜700円
- まとめ買い・初回割引・送料込みの比較が安く使うコツ
| 目的 | おすすめサービス | 理由 |
|---|---|---|
| 最安重視 | 夕食.net | 350円・送料無料(エリア限定) |
| 全国対応で最安 | ワタミ いつでも二菜 | 360円・全国配送 |
| バランス重視 | ワタミ いつでも三菜 | 470円・おかず3品 |
| メニュー豊富 | nosh | 60種類以上・長期利用で499円 |






