「食材宅配って結局いくらかかるの?」って気になりますよね。僕もコスパ重視なので、週あたりの費用・送料・年会費を主要5社で比較してみました。
食材宅配は便利そうだけど料金体系がわかりにくいのがネックだと思っていて、自分で一覧表にしてみたら見えてくるものがありました。同じ「食材宅配」でも、送料や年会費まで含めると月額で1万円以上差が出ることもあるので、この比較は結構重要です。
| サービス | 1食あたり | 送料 | 年会費 | お試し |
|---|---|---|---|---|
| ヨシケイ | 300円〜 | 無料 | 無料 | 5日間半額 |
| コープ自然派 | 400円〜 | 200円前後 | 出資金のみ | あり |
| らでぃっしゅぼーや | 600円〜 | 自社便無料 | 1,100円 | 1,980円 |
| Oisix | 700円〜 | 0〜600円 | 無料 | 1,980円 |
| ビオマルシェ | 700円〜 | 自社便無料 | 5,500円 | 1,500円 |
目次

食材宅配主要5社の料金比較一覧表
上記の早見テーブルをもう少し詳しく見ていきます。ポイントは「週あたりの商品代だけでなく、送料と年会費を加味したトータルコスト」で見ることですね。
| サービス | 1食あたり | 送料 | お試し | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| Oisix(オイシックス) | 1食700円〜 | 200円〜(6,000円以上で無料) | 1,980円(送料無料) | 有機野菜+Kit Oisix・土日配達可 |
| ヨシケイ | 1食300円〜 | 無料 | 5日間お試し半額 | 送料無料・毎日配達・レシピ付き |
| コープ自然派 | 1食400円〜 | 200円前後(条件で無料) | お試しセットあり | 日用品も注文可・子育て割引あり |
| らでぃっしゅぼーや | 1食600円〜 | 自社便無料・ヤマト900円 | お試しセット1,980円 | 有機JAS認証野菜・年会費1,100円 |
| ビオマルシェ | 1食700円〜 | 自社便無料・ヤマト660円 | お試しセット1,500円 | 全品有機JAS認証・年会費5,500円 |

月額費用シミュレーション(2人暮らし)
2人暮らしで毎週利用した場合の月額費用(送料込み)です。
| サービス | 月額目安 | 年会費按分 | 実質月額 |
|---|---|---|---|
| ヨシケイ | 12,000〜20,000円 | 0円 | 12,000〜20,000円 |
| コープ自然派 | 8,800〜20,800円 | 0円 | 8,800〜20,800円 |
| らでぃっしゅぼーや | 10,000〜18,000円 | +約92円 | 10,100〜18,100円 |
| Oisix | 12,000〜24,000円 | 0円 | 12,000〜24,000円 |
| ビオマルシェ | 14,560円〜 | +約458円 | 15,000円〜 |
一人暮らしの僕が実際に利用する場合はこの半額程度になりますが、2人暮らしの方が1人あたりのコスパは良くなります。ちなみに総務省の家計調査によると、2人世帯の月平均食費は約6〜7万円程度なので、食材宅配に全面的に切り替えても大幅な増額にはならないケースが多いです。
ここで注意したいのは、上記はあくまで「食材宅配だけ」の費用だということ。実際には調味料やお米、飲料など別途購入するものもあるので、食費全体の7〜8割を食材宅配でまかなうイメージで考えると現実的な予算が見えてきます。

料金以外で注目すべきコスト
入会金・年会費
ビオマルシェは年会費5,500円、らでぃっしゅぼーやは年会費1,100円がかかります。Oisix・ヨシケイは入会金・年会費ともに無料。正直なところ、年会費の有無は結構大きいですよね。
年会費がかかるサービスは品質へのこだわりが強い傾向がありますが、利用頻度が低いと割高に感じることもあります。月1〜2回しか利用しないなら、年会費無料のサービスを選んだ方が無駄がないです。逆に毎週しっかり利用するなら、年会費を払ってでも品質重視のサービスを選ぶ価値はあると思います。
送料の仕組み
| タイプ | 該当サービス | 詳細 |
|---|---|---|
| 送料無料 | ヨシケイ | 自社配送で常に無料 |
| 金額で変動 | Oisix | 6,000円以上200円、8,000円以上無料 |
| 配送方法で変動 | らでぃっしゅ・ビオマルシェ | 自社便無料、ヤマト便660〜900円 |
| 定額 | コープ自然派 | 200円前後(子育て割で無料も) |

送料は地味に積み重なるコストなので、自社便エリアに住んでいるかどうかで選ぶサービスが変わってきます。自社便エリアなら送料無料または格安になるケースが多いので、まずは自分の住所が対象かチェックしてみてください。僕が住んでいる名古屋は主要サービスの配送エリアに入っているので選択肢は多い方ですが、地方だと対応していないサービスもあるので事前確認は必須です。

お試しセット料金の比較
| サービス | お試し価格 | 送料 | 内容 |
|---|---|---|---|
| ビオマルシェ | 1,500円 | 無料 | 有機野菜セット |
| らでぃっしゅぼーや | 1,980円 | 無料 | 旬の野菜+加工品セット |
| Oisix | 1,980円 | 無料 | Kit Oisix+野菜セット |
| ヨシケイ | 5日間半額 | 無料 | 選べる4コースから |
| コープ自然派 | 地域による | — | 資料請求で特典あり |
お試しセットがあるサービスは、まず試してから入会を検討できるので失敗が少ないです。料金だけで決めるよりも、実際に届いた食材の品質と自分の好みを確かめてから判断した方が長続きします。

よくある質問
年会費がかかるサービスはそれだけの価値がある?
毎週利用するなら価値はあります。ビオマルシェ(年5,500円)は全品有機JAS認証、らでぃっしゅぼーや(年1,100円)は有機野菜の品質に定評があります。月1〜2回の利用なら年会費無料のOisixやヨシケイのほうがコスパは良いです。
送料を安くする方法はある?
3つの方法があります。自社便エリアに住んでいればらでぃっしゅぼーやとビオマルシェは送料無料。Oisixは1回の注文を8,000円以上にまとめると送料無料。ヨシケイは常に送料無料なので、送料を気にしたくない人に向いています。
食材宅配だけで食費は足りる?
食費全体の7〜8割をまかなうイメージが現実的です。調味料やお米、飲料はスーパーで買い足す前提で、2人暮らしなら月1〜2.5万円程度が食材宅配の費用目安。総務省の家計調査による2人世帯の月平均食費(約6〜7万円)と比べると、十分に予算内に収まります。
まとめ
- 最安はコープ自然派(月約8,800円〜)、品質重視ならビオマルシェ(全品有機JAS)
- 送料・年会費を含めたトータルコストで比較するのが重要
- 送料を抑えるなら自社便エリアかどうかを確認
- まずはお試しセットで品質を確かめてから予算に合うサービスを選ぶのがベスト










