退院後の食事が作れない時に｜宅配弁当・冷凍弁当で乗り切る方法

退院後は体力が低下しており、買い物や自炊が困難な方がほとんどです。しかし回復期こそ栄養バランスの良い食事が不可欠。特に塩分制限やカロリー制限が必要な場合、適当な食事では再入院のリスクも高まります。この記事では、退院後の食事を冷凍弁当・宅配弁当で安全に確保する方法を紹介します。

退院後に自炊なんてとても無理…どうしたらいいの。

退院後に自炊が難しい3つの理由

一人暮らしの方はもちろん、家族がいても日中は仕事で不在というケースも多いです。退院後1〜2週間は冷凍弁当に頼るのが現実的な選択肢です。

冷凍弁当が退院後に適している理由がわかるね。

退院後の食事に冷凍弁当が適している理由

管理栄養士監修で栄養バランスが安心

退院後は医師から食事指導を受けるケースが多いです。冷凍弁当サービスの多くは管理栄養士が監修しており、カロリー・塩分・タンパク質が明確に表示されています。医師の指示に合わせたメニューを選びやすいです。

レンジで温めるだけ——体力不要

冷凍庫からレンジに入れて5分待つだけ。包丁も火も使いません。体力が低下している退院直後でも、自分で食事を用意できます。

退院前に注文・ストックしておける

入院中にスマホから注文しておけば、退院日に合わせて届けてもらえます。帰宅後すぐに食事が確保できる安心感は大きいです。初回は10〜14食分ストックしておくのがおすすめです。

退院後におすすめのサービスって何だろう。

退院後におすすめの冷凍弁当サービス

メディミール

医療専門チームが監修しており、カロリー制限食・塩分制限食・タンパク質制限食・糖質制限食など、疾患に応じたコースが充実しています。退院後の食事管理に最も適したサービスです。管理栄養士への電話相談も可能。

ニチレイフーズダイレクト

「気くばり御膳」は塩分2g以下・カロリー300kcal以下で、退院後の食事制限にも対応しやすいです。冷凍食品大手の品質で味も安定しており、都度購入ができるのも利点です。

ワタミの宅食ダイレクト

1食390円〜と価格が手頃で、退院後の一時的な利用にも経済的負担が少ないです。和食中心の優しい味付けが、体に負担をかけません。

退院前に準備しておけば安心だね。

退院前にやっておくべき準備

体の回復に合った食事を取りたいなあ。

まとめ