筋トレ向け高タンパク冷凍弁当おすすめ比較｜鶏むね肉に飽きたらコレ
筋トレをしているなら、「高タンパクな食事を毎日用意するのが大変」「鶏むね肉に飽きた…」と感じたことがあるのではないだろうか。自分も以前はコンビニのサラダチキンとプロテインに頼りがちだったが、さすがに毎日だと飽きてくる。冷…
冷凍弁当・宅食
冷凍弁当・宅食
冷凍弁当・宅食
冷凍弁当・宅食
冷凍弁当で夜だけ置き換えダイエット！効果と正しいやり方
「ダイエットしたいけど、朝昼はしっかり食べたい」「夕食だけ置き換えれば痩せる？」――自分もnoshを使い始めたとき、まず夕食の置き換えから試した。正直なところ、これが一番続けやすくて効果を感じやすいダイエット法だと思う。…
合宿免許
合宿免許で仮免に落ちたらどうなる？延長日数・費用・再試験の流れ
合宿免許で仮免に落ちても、補習＋再検定で問題なく卒業できる。延長は2〜3日程度で済むケースがほとんどだ。自分自身、合宿で仮免の学科試験に1回落ちた経験があるが、翌日の再受験で合格して卒業には全く影響しなかった。落ちた場合…
ミールキット・食材宅配
ミールキット vs 外食 vs テイクアウト コスパ徹底比較
「ミールキットと外食、テイクアウト、結局どれが一番お得なの？」って疑問、コスパ重視の自分もずっと気になってたんですよね。料金・栄養・手軽さの3つで比較してみたので、参考にしてください。 先に結論を言ってしまうと、トータル…
冷凍弁当・宅食
PFCバランスで選ぶ冷凍弁当｜ボディメイクに最適なサービスはどれ？
ボディメイクに取り組むなら「PFCバランス」は避けて通れません。PFCとはProtein（タンパク質）・Fat（脂質）・Carbohydrate（炭水化物）の頭文字で、この3つの比率が体づくりの結果を大きく左右します。自…
ミールキット・食材宅配
ミールキットは月いくら？世帯別の食費シミュレーション
「ミールキットを始めたら月いくらかかるの？」って、使い始める前に一番知りたいところですよね。自分もコスパが気になるタイプなので、一人暮らし・2人世帯・4人家族のケース別に月額をシミュレーションしてみました。名古屋で一人暮…
ミールキット・食材宅配
オイシックスの賞味期限は短い？冷凍・冷蔵の日持ちと保存のコツ
「オイシックスの食材って賞味期限が短いの？」と心配になって調べてみた。自分は普段冷凍弁当をメインに使っているので、賞味期限の長さはかなり気になるポイントだ。結論から言うと、冷蔵品は到着後2〜4日、冷凍品は22日以上と大き…
冷凍弁当・宅食
冷凍弁当ダイエット1ヶ月で何キロ痩せる？リアルな効果と成功のコツ
「冷凍弁当でダイエットって本当に痩せるの？」「1ヶ月続けたらどれくらい変わる？」――自分も健康診断がきっかけでnoshを使い始めましたが、最初は半信半疑でした。結論から言うと、正しく取り組めば1ヶ月で2〜4kgの減量は現…
冷凍弁当・宅食
冷凍弁当で置き換えダイエット｜やり方・効果・失敗しないための注意点
「置き換えダイエット」というとプロテインシェイクやスムージーを思い浮かべがちですが、実は冷凍弁当での置き換えが一番現実的で続けやすいと個人的には思います。シェイクは最初の1週間くらいは気合いで続きますが、「噛まない食事」…
合宿免許
合宿免許の試験・検定を完全ガイド｜仮免→卒検→本免の3段階を徹底解説
合宿免許に参加する前に「試験って何回あるの？」「落ちたらどうなるの？」が気になる人は多い。自分も山形で合宿免許を取ったとき、全体像がわからなくて不安だった。ちなみに自分は仮免の学科試験で1回落ちている。ひっかけ問題にやら…