冷凍弁当のパッケージや公式サイトでよく見かける「管理栄養士監修」の文字。しかし、「本当にちゃんと監修しているの？」「名前を貸しているだけでは？」と疑問を持つ方もいるでしょう。この記事では、管理栄養士監修の実態と、信頼でき…

「添加物の少ない冷凍弁当を選びたい」「家族に安心して食べさせたい」そんな方のために、無添加・添加物控えめの冷凍弁当サービスを厳選してランキング形式でご紹介します。 無添加の冷凍弁当を選ぶ際の注意点 まず押さえておきたいの…

「冷凍弁当って添加物が多いのでは？」「毎日食べても体に害はない？」冷凍弁当の安全性に不安を感じる方は少なくありません。 特にお子さんのいるご家庭や、健康意識の高い方にとって、添加物は気になるポイントですよね。SNSでも「…

「栄養バランスの良い冷凍弁当を探しているけど、どれを選べばいいか分からない」そんな方のために、栄養面に優れた冷凍弁当サービスを3社厳選して比較しました。管理栄養士の監修体制、栄養成分、メニューの豊富さなど、多角的に比較し…

冷凍弁当を利用し始めて気になるのが「野菜不足にならないか」という点です。冷凍弁当のおかずだけで1日に必要な野菜量を摂るのは正直難しいのが現実です。しかし、野菜の含有量が多いサービスを選び、ちょっとした工夫を加えることで、…

高血圧や腎臓病など、塩分制限が必要な方にとって、毎日の食事の塩分管理は大きな負担です。冷凍弁当なら1食あたりの塩分が明確に表示されているため、計算の手間なく減塩食を続けられます。この記事では、減塩対応の冷凍弁当サービスを…

筋トレを続けている人なら、一度は思ったことがあるはずです。「もう鶏むね肉は見たくない……」。高タンパク・低脂質・低コストと三拍子揃った鶏むね肉は筋トレ民の最強の味方ですが、毎日食べ続けると確実に飽きます。茹でても、焼いて…

減量期に入ると、トレーニーが最も意識するのが「脂質」です。脂質は1gあたり9kcalと高カロリーなため、脂質を抑えることがカロリーカットへの最短ルート。しかし、低脂質の食事を毎日自炊で用意するのは大変です。この記事では、…