遠く離れて暮らす親の食事が心配。でも頻繁に帰省するのは難しいし、手作りおかずを定期的に送るのも大変。正直なところ、僕も浜松の実家の両親の食事がずっと気になっていて、名古屋から何かできることはないかいろいろ調べました。親は…

「最近、親が痩せてきた」「食が細くなった気がする」。離れて暮らしていると、こういう変化に気づきにくいんですよね。高齢の親の栄養不足は、フレイル（虚弱）やサルコペニア（筋力低下）のリスクにつながります。直接サポートするのは…

産後の体は出産というダメージから回復している最中です。授乳中ならさらにエネルギーが必要になります。でも赤ちゃんのお世話で忙しく、自分の食事は後回しになりがちですよね。そこで、産後の食事について栄養面から詳しく調べてみたと…

妊娠が分かると、「これは食べていいの？」「添加物は大丈夫？」と食事への不安が増えますよね。僕自身は独身ですが、気になって調べてみたところ、過度に心配する必要はないけれど知っておくべきことはある、ということが分かりました。…