里帰りせずに出産を迎える場合、一番心配なのが産後の食事ですよね。夫の料理スキルが低い、親に頼れない、自分では動けない。僕自身は当事者ではありませんが、気になって調べてみたところ、産前の準備がカギだということが分かりました…

「今日の夕飯どうしよう…」って毎日悩んでいませんか。正直なところ、僕も名古屋の千種区で一人暮らしを始めてから、献立を考えるのがめちゃくちゃ面倒でした。仕事から帰ってきてクタクタの状態で冷蔵庫を開けても、何を作ればいいのか…

一人暮らしで自炊しない人って、実際には何を食べているのか。ぶっちゃけ僕も自炊しない期間がかなり長かったので、この疑問には実体験を交えて答えられます。調査によると一人暮らしの約22%が自炊をしておらず、その理由の87.4%…

一人暮らしだと、ついつい炭水化物中心の食事になりがち。僕も一人暮らし時代は「パスタとカップ麺のローテーション」みたいな時期がありました。慢性的な疲れや肌荒れが出始めて、ようやく「これはマズい」と気づいたんですよね。この記…

安くて手軽で美味しいカップ麺。僕も一人暮らし時代はかなりお世話になりました。フリーランス2年目の頃、忙しさにかまけて週5くらいのペースで食べてた時期があったんですよね。でも毎日食べ続けると健康への影響が気になるんですよね…

一人暮らしだと野菜を買っても使い切れず腐らせてしまう。調理が面倒で結局食べない。正直なところ、僕も一人暮らし初期は野菜をまともに食べてなかったです。冷蔵庫の奥でしなびたレタスを発見するのは日常でした。厚生労働省 e-ヘル…

「自炊しなきゃ」と思いつつ、買い物・調理・後片付けが面倒で続かない。僕も一人暮らしを始めた当初はまさにそれでした。一人分の料理って非効率だし、食材は余るし、結局コンビニや外食に戻ってしまうんですよね。この記事では、自炊が…