一人暮らし向けの宅食サービスを探しているけど、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない。そんな方のために、実際に一人暮らしで使いやすいサービスを3つに厳選してランキング形式でご紹介します。
目次
選定基準は「1食あたりの価格」「メニューの豊富さ」「一人暮らしでの使いやすさ（配送の柔軟性・冷凍庫への収まり）」の3点です。
第1位：nosh（ナッシュ）｜低糖質×おしゃれで続けやすい
基本情報
- 1食あたり：499円〜（10食プランの場合）
- 送料：814〜2,167円（地域による）
- メニュー数：常時60種類以上（毎週新メニュー追加）
- 特徴：全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下
一人暮らしにおすすめの理由
noshの最大の魅力はメニューの豊富さです。60種類以上から好きなものを自分で選べるので、苦手なメニューが届く心配がありません。パッケージもコンパクトで、一人暮らし用の小さい冷凍庫にも収まりやすい設計です。
また、累計購入数に応じて1食あたりの価格が下がる「nosh club」という制度があり、続ければ続けるほどお得になります。最安で1食462円まで下がるので、長期利用を前提にするならコスパも優秀です。
注意点
送料が地域によってやや高め（関東で1,056円、北海道・沖縄で2,167円）なので、まとめ買い（10食プラン）がおすすめ。また、ご飯はついていないので、自分でご飯を炊くかパックご飯を用意する必要があります。
第2位：ワタミの宅食ダイレクト｜圧倒的コスパとボリューム
基本情報
- 1食あたり：390円〜（いつでも五菜の場合）
- 送料：800円（全国一律・3回分まとめで送料無料）
- メニュー数：おまかせセット（和洋中バランス）
- 特徴：14年連続売上No.1、管理栄養士監修
一人暮らしにおすすめの理由
とにかく安い。1食390円からという価格は、宅食業界でもトップクラスのコスパです。しかも送料も全国一律800円とわかりやすく、3回分まとめれば送料無料になります。「食費を抑えたい」という一人暮らしの方には間違いなく最有力候補です。
メニューはおまかせですが、和洋中がバランスよく組み合わされているので飽きにくい工夫がされています。品数も多く（五菜コース）、満足感があります。
注意点
メニューを自分で選べないのがデメリット。好き嫌いが多い方には向かないかもしれません。パッケージはやや大きめなので、冷凍庫の容量は事前に確認しておきましょう。
第3位：DELIPICKS（デリピックス）｜味にこだわる人の本命
基本情報
- 1食あたり：528円〜
- 送料：1,089円〜（地域・食数による）
- メニュー数：常時50種類以上
- 特徴：フレンチシェフ監修、単身者・DINKS向け設計
一人暮らしにおすすめの理由
DELIPICKSは「冷凍弁当の域を超えたおいしさ」が最大のウリです。ミシュラン経験のあるフレンチシェフがメニューを監修しており、味のクオリティは頭一つ抜けています。「宅食＝味が微妙」というイメージを覆してくれるサービスです。
もともと単身者やDINKS（共働き夫婦）をメインターゲットとして設計されているため、一人暮らしの生活リズムに合った配送設計や量になっています。
注意点
価格はnoshやワタミと比べるとやや高め。味にこだわりたい方、外食の代わりとして使いたい方向けのサービスです。
3社比較まとめ
どのサービスがベストかは、あなたが何を重視するかによって変わります。
- コスパ最優先 → ワタミの宅食ダイレクト（1食390円〜）
- メニューの自由度・糖質制限 → nosh（1食499円〜）
- 味のクオリティ重視 → DELIPICKS（1食528円〜）
どのサービスも初回割引やお試しセットがあるので、まずは1回試してみて、自分の好みに合うかチェックするのがおすすめです。2つ以上のサービスを併用して、気分やメニューで使い分けるのもアリですよ。
コスパについてさらに詳しく知りたい方は
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