離れて暮らす親の食事が心配、毎日の食事の準備が負担になってきた――。高齢者の食事に関する悩みは、本人だけでなく家族にとっても深刻な問題です。 知恵袋でも「母に宅配弁当を頼んだのにまずいと言って食べてくれない」「92歳の親…

「宅食って実際どうなの？」「本当に続けられるの？」——そんな疑問を持つ方のために、一人暮らし（30代・会社員）が実際に1ヶ月間、宅食中心の生活を送った体験レポートをお届けします。使ったサービス、かかった費用、体の変化まで…

冷凍弁当に興味はあるけど、一人暮らし用の冷蔵庫では冷凍室が小さくて入りきらないのでは？——これは宅食を検討する一人暮らしの方から最も多く聞かれる不安です。一人暮らし向けの冷蔵庫の冷凍室は容量30〜50L程度。氷や冷凍食品…

一人暮らしで自炊がめんどうなとき、頼りになるのが「宅食（冷凍弁当の定期配送）」と「ウーバーイーツなどのデリバリー」。どちらも自宅にいながら食事が手に入る便利なサービスですが、毎月の出費には大きな差が出ます。ネットではUb…

「最近、肌荒れがひどい」「なんだか疲れやすい」「体重が増えてきた」——一人暮らしを始めてから、そんな体の変化を感じていませんか？もしかしたら、食生活の乱れが原因かもしれません。ネットの掲示板でも「コンビニ弁当毎日で肌が荒…

「コンビニ弁当をやめたいのにやめられない」——一人暮らしの多くの人が抱えるこの悩み。手軽で種類も豊富なコンビニ弁当ですが、毎日続けていると体への影響が気になってきますよね。ネットでは「コンビニ弁当毎日で肌が荒れた」「体重…